此物|忠告香蕉和此物是天生的敌人，不能一起食用，现在知道来得及芋头|维生素c|营养物质|膳食纤

忠告：香蕉和此物是天生的敌人，不能一起食用，现在知道来得及众所周知，香蕉是生活中比较常见的水果，原产亚洲东南部，在热带地区种植广泛。因为富含营养物质，深受人们的喜爱。【 此物|忠告香蕉和此物是天生的敌人，不能一起食用，现在知道来得及】

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美白，除此之外，香蕉当中还含有非常丰富的维生素c，对于女性来说，维生素c是不可或缺的，因为维生素c不仅可以美白，而且还可以减肥，平时应该要多吃维生素c含量高的食物，比如说像是香蕉。

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润肠通便，治便秘，香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。因此长期便秘的人吃香蕉有润肠通便的作用，不过只有熟透的香蕉才可治便秘，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。所以治疗便秘时，需注意香蕉是否熟透。

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香蕉不能和芋头一起吃，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。