影响肺部健康的4个习惯，你若占全，请尽早纠正哦！|揭秘 | 紫菀 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

肺主呼吸
作为人体中重要的脏器组织
肺部健康对于每个人来说
都很关键
肺部状况越好
我们的呼吸系统就越健康
因此，无论年龄大小
都应该注意养肺

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所谓“肺伤百病起”
疫情当下
肺部健康尤为重要
尤其那些已经被认证的伤肺习惯
更是要尽早纠正哦！

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以下几种坏习惯
都会严重损害到肺部的健康
大家一定要注意对照
尽早改正哦~

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01
吸烟
吸烟这种不良嗜好对肺部所造成的损害，绝对不容小觑。在吸烟的过程中，产生的烟雾含有各种各样的有害物质，这些有害物质会通过呼吸的方式直接进入肺部，从而导致肺部的功能受到影响和损伤。

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【 影响肺部健康的4个习惯，你若占全，请尽早纠正哦！|揭秘 | 紫菀】长此以往，不仅会引发各种肺部疾病，甚至还会导致一些恶性肿瘤疾病的发生，严重威胁到个人健康和生命安全。
因此，为了能够有效维护自己的肺部健康以及身体健康，在日常生活中一定要尽量不吸烟，远离二手烟。

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02
熬夜
熬夜这种不良习惯也会损害到肺部健康，增加患有各种肺部疾病的风险。熬夜使得身体处于在一种过度疲劳的状态之中，不仅直接影响到肺部功能的正常运行，还会导致其他脏器受到损害。
因此，保证生活作息的规律性，尽量不熬夜，避免身体因为休息不足而出现疲劳状态，是保养肺部的重要手段之一。

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03
饮食不当
如今，各种肺部疾病发病几率增高，跟人们的饮食习惯有着密切的联系。
饮食不规律、暴饮暴食、挑食偏食等不健康的行为习惯，都会对肺部造成一定的损害，导致肺部因功能失调而出现异常。
因此，如果想要保养肺部，就要注意合理饮食，营养全面，三餐规律。

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04
滥用药物
会伤害到肺部的坏习惯还包括滥用药物。人吃五谷杂粮，加上冬季气候严寒，风寒感冒都每个人来说都在所难免。
大部分人生病时，也习惯去买药来治疗。但药物的使用是一把双刃剑，使用得当可以帮助人们远离病痛，恢复身体的健康，而使用不当或滥用药物，可能会让身体健康严重受损。
因此，在生病时，一定不要随意用药，而是要谨遵医嘱。
除了改掉伤肺的坏习惯，大家在日常生活中也要从多方面着手，做好肺部的保养工作，避免肺部的功能健康受到损害，也可以通过食用含有黄芪、党参的药膳或补肺类中药，保护我们的“娇脏”哦~

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秋冬季节咳、痰、喘、慢阻肺高发
养肺、补肺、护肺是关键
整年远离咳痰喘
中药补肺丸
补强你的肺功能！

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补肺丸，源自于元朝李仲南的著名医书《永类钤方》里面的经典名方补肺汤（现代常用于治疗慢性支气管炎、肺气肿等）。
其根据中医理论，优选6味原生中药材熟地黄、党参、黄芪、桑白皮、紫菀、五味子配伍组方，辅以蜂蜜蜜炙而成的9克大蜜丸，具有补肺益气、止咳平喘的功能，用于：

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紫菀可补肺气；党参、黄芪健脾土；熟地黄可滋肾水；紫菀和蜂蜜可润肺燥；桑白皮和紫菀可以化痰饮；五味子可平喘促。
这6味中药材配伍合用，具有补肺益气功效，针对肺气不足（肺气虚），治疗咳痰喘症状，帮助修复肺功能，达到祛除病症的目的。

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