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对于女性来说,可能多比较害怕的一件事情就是衰老。每个人都希望自己永葆青春美丽,但其实女性的外貌容貌是要很多的方面去保养的。很多女人可能会用一些护肤品来保养,但其实这些只是外部效果,真正的想要使自己青春美丽的话,应该从身体内部去调理。女人不想老,这些食物要多吃,补充胶原蛋白,恢复年轻好气色!桃胶,也叫“桃花泪”,是桃树分泌出来的凝脂。从桃树上摘下来,晒干之后,就是一种天然的保养品了,是女孩子保养肌肤要多吃的。吃桃胶不容易上火,而且营养好,比吃阿胶等食物好多了。




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桑葚又作桑椹,有改善皮肤营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,桑葚的效果还有很多,女人吃了超级好,桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。



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雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,所以能显着促进肠胃蠕动,润肠通便,雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。



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皂角米属低脂肪食物,并含有植物性膳食纤维,具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口特征,是调和人体各方面功能的珍贵滋补食品。女人常吃肌肤越紧致。




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玉米须
据《滇南本草》记载,玉米须“宽肠下气。治妇人乳结,乳汁不通,红肿疼痛,怕冷发热,头痛体困。”玉米须中的营养物质能增强人体新陈代谢,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用。




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补充胶原蛋白|女人不想老, 这些食物要多吃, 补充胶原蛋白, 恢复年轻好气色!】雪燕是一种植物树脂分泌物,雪燕富含天然“玻尿酸”,市面上常见的玻尿酸,很多都是从雪燕里提取来的。常吃可以改善肌肤干燥,让皮肤变得水嫩嫩。