很多在写字楼上班的女性朋友平时缺乏锻炼，再加上想要减肥，摄入的营养不够，从而出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，长期这样会影响卵巢的健康，女人过了40岁，就该多吃碱性食物，补充天然雌激素，越吃越美丽！
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榴莲是一种营养价值相当丰富的食物，被称为“女性之友”，具有滋阴的功效，富含多种人体所必需的氨基酸，能够对体内的酸碱平衡进行调节，补充天然雌激素，增强免疫力。
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葛根粉能够调节女性的内分泌系统，常喝葛根粉不仅能够养护卵巢，还能够消痘护肤，越喝越美丽，坚持一段时间就会发现皮肤变得细腻有光泽了。葛根粉中大量的膳食纤维还能够治疗便秘，改善肌肤环境，促进新陈代谢，强肝排毒，是不可多得的滋补佳品。
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阿胶是老少、孕妇皆宜的保健滋补食材，含有丰富的营养成分，阿胶具有补血养气、美容养颜的功效。阿胶是很滋补的一种食物，每天适量的吃一些可以滋补血气，有效的帮助女性抵抗衰老，是非常健康的保健食材之一。
【 碱性|女人过了40岁，就该多吃碱性食物，补充天然雌激素，越吃越美丽】
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桑葚干是人们常食的干果之一，酸甜适口，具有很高的营养价值，常吃桑葚干可以提高人体免疫力。对于女性而言是很好的滋补食材，经常食用桑葚干具有延缓衰老、美容养颜的功效，常吃益处多。
（以上图片均来源于网络）
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