毛豆|放学孩子多吃暖胃菜,补钙补铁身体壮,长高长智力,不怕冷

还有4天9月就结束了,时光飞逝,仿佛昨天9月才开始,眼下就已经要结束了,温度也在秋分过后飞速下降,一下子下降到26度,每天都还有6级大风,深秋的感觉立马就来了!这个周末都点不太一样,今天周日还要上课上班,是为了迎接国庆假期的到来,孩子们也开心的不得了,吵着要吃大雨大肉,但是别忘了还有减肥的重要任务哦!国庆假期倒计时,让我们一起动起来吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡,美味营养色泽诱人,孩子吃饭更香,暖身暖胃,长高补脑
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毛豆中含有丰富的营养物质,其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育,提高记忆力增长智力。而且小孩子如果出现便秘的现象,适当的吃点毛豆能有效缓解,因为毛豆中含有丰富的纤维素,可以帮助肠胃蠕动,帮助食物更好消化吸收,并且更快排出粪便,有利健康。

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小孩子不想吃饭,食欲不振吃点毛豆能有效改善,孩子吃饭更香,而且还能消除疲劳。毛豆中含有丰富的铁元素,并且有利孩子吸收,孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生,毛豆中还含有丰富的钾元素,帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失,有利孩子的生长发育。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素,能有效帮助孩子骨骼发育,大脑智力发育。并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力,以及抗寒能力,让孩子的身体更棒,体质更好,也更加聪明

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到了9月底了,温度一天比一天底,风力一天比一天强,好多孩子没注意保暖都感冒了,赶紧多穿外套,多吃滋补的食物,拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温,宝妈们赶紧学起来,让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧!