维生素c|女性过了40岁，皱纹爬满脸不妨常吃4种水果，美容养颜抗衰老美容养颜|苹果|维生素c|樱桃

四十岁的女人，随着容颜慢慢的老去，但是如果我们这时保养好的话，一样的可以美丽动人。女人保持年轻，最重要的是要有一个好的皮肤，除了日常的肌肤护理，还可以通过一些饮食来保养肌肤，经常吃这些水果，四十岁后的女人一样的会美丽动人。
【 维生素c|女性过了40岁，皱纹爬满脸不妨常吃4种水果，美容养颜抗衰老】
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1、苹果苹果被称为“智慧果和记忆果”，它具有提高记忆力和安神补脑的功效，对于女性朋友来说除了这些功效之外，还具有美容养颜的功效。主要是因为苹果中含有丰富的维生素，植物多肽具有比较强的抗氧化功效能够减缓肌肤衰老，令肌肤富有弹性和光泽。每天吃坚持吃一个苹果，可以让女性远离皱纹，肌肤更有弹性！

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2、樱桃樱桃不仅口感好，而且营养价值高，含有丰富的维生素C，所以可以起到美白和淡斑的效果，除了吃樱桃，也可以将樱桃汁涂抹在脸上，可以让肌肤变得白皙有光泽哦。樱桃中含有的果酸，可以存进角质层形成，达到美白的效果，对皱纹也有一定效果。所以想要美容养颜的美眉，可以适当的吃樱桃，让你的肌肤远离皱纹，肌肤水润更饱满！

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3、石榴石榴虽然不是最受欢迎的水果，但它富含抗氧化剂，维生素K和维生素C，钾，铜，锌和铁，帮助细胞抗老化，恢复皮肤光泽，是最有美肤效果的水果之一。经常吃石榴，能够补足水分和营养，让肌肤保持水润，预防皱纹的产生。而且石榴含有大量维生素C，也可以作为外用护理品，改善皮肤粗糙现象，恢复皮肤的光泽。

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4、葡萄葡萄不仅是色美、气香、味可口，还能够发挥强大的美容功效。葡萄中含有的多酚物质其抗氧化力是维生素C的25倍，能够有效帮助延缓肌肤衰老的，同时也能够帮助美白肌肤，提亮肤色。葡萄中含有的花青素能够帮助修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，女性朋友经常吃葡萄，能淡化皱纹、紧致肌肤。

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任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！好了，今天的分享就到这里，喜欢的朋友不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。