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很多人都经常感叹，当感情进行到一定程度就走入到达了一个瓶颈期，也被称为爱情的倦怠期 。
当互相了解，彼此已经存在于平日的琐碎生活中，样貌，性格，脾气，秉性都已经了如指掌，并且在＂情人眼里出西施＂中逐渐看到了对方更多的缺点和不完美，热恋时的多巴胺褪去，取而代之的是＂感觉适应＂，新鲜感的缺失，激情退却，感情也就趋于平缓，难有波澜起伏 。
但其实，以上的过程是每一对恋人在相处过程中都会经历的，没有绝对完美的爱恋，只有绝对高情商的经营 。
很多情侣之所以最终感情破裂，分道扬镳，最主要的原因就在于不会经营感情，不会处理矛盾，更不会不断的更新认知，制造新鲜感 。
无论是恋爱正处于水深火热之中的情侣，还是还未彼此相拥的悸动不安，对感情的不确定 。
在心理学中都有两种方法，能够让彼此的感情快速升温，回到正轨 。
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一、新鲜感创造法：＂小别胜新婚＂01）、《小王子》中描写到：你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福 。时间越临近，我就越感到幸福 。到了四点钟的时候，我就会坐立不安；我就会发现幸福的代价 。
感情中最让人乐此不疲的是一种＂期待感＂，而这种期待也是推进感情发展的关键因素 。
暧昧的时候彼此期待相拥，相拥的时候彼此期待浪漫，期待婚姻，婚姻之中彼此憧憬未来，规划岁月的蓝图，期待新的生活 。
人这一生追求的不过是一种幸福感，而最好的幸福感就是那些期待的东西，很多在一起的情侣，日子过得疲乏，时间久了浪漫少了，日子更像复印机一般千篇一律 。
这时候制造期待感，就是能够让感情升温的最好方式，俗话说得好＂小别胜新婚＂如果两个人在一起有些略感厌倦，不妨分开一阵子 。
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02）、人之所以会忽视眼下的幸福就是因为从未想过会分离，越是有期限的东西，人越是珍惜 。
相处之时制造一些小别离，既是给予彼此空间，又能增加期待感，如果距离得太近，爱也会变成消极的东西 。
在成为一个更好的人之前，你可能先要成为一个更“坏”的人，因为那更真实 。同样，在保持长久的亲密之前，你可能先要学会独立和分离 。——《幸福课》
其实＂小别胜新婚＂存在两种概念，不仅仅是一种突然的距离分别，其实最好的感情状态是有距离感，这种距离感更是一种爱情温度长久不衰的秘诀 。
1.从现实的距离分别制造新鲜感期待感 。
2.独立自由的爱情观，绝对拥有又相对自由的相处模式，彼此在一起，你还是你，我还是我的情感状态 。
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二、平淡中增加互动创造浪漫的技巧想让感情升温首先我们要明白感情降温的原因，才能因地制宜，对症治疗 。
从上文的中已经了解到，感情走向平淡是一种爱情普遍的变化，如果不防微杜渐那么只得任由感情的疲惫感蔓延，最终走向倦怠期，冷战，矛盾一触即发 。
日子过于平淡就学会创造浪漫和激情，彼此沟通交流大幅度骤减，那就学会增加互动，创造彼此独处的浪漫时光 。
可以通过以下几种方式实现：
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01）、注重特殊日期，增添小浪漫
很多情侣或是夫妻在一起久了，就开始不注重细节，觉得有一些浪漫可有可无，尤其对特殊节日的忽视其实就是错过了一个很好的感情升温的机会 。
感情里的仪式感真的非常重要，之前网上流行一句话＂你不注重细节毁我好多温柔＂其实感情里的细节尤为重要，抓住细节也就抓住了对方的心 。
特殊日期，比如周年纪念日，情人节，520学会制造浪漫，送送小礼物，制造惊喜就是最好的情感升温的方式，在波澜不惊的感情生活中增加小确幸 。
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02）、生活琐事共同参与，增加互动
感情走下坡路其中一个关键问题也是沟通不够，互动不够，两个人的生活太过疏离，我们提倡有距离的感情方式，但一定要距离适中，太近或太远都会影响彼此的感情 。
在平日的生活中，彼此一起参与，做家务，买菜做饭这些事就是增加互动提升感情的最好方式 。
03）、一起旅行，寻找彼此的幸福感
当然感情冷却之后努力寻找浪漫，很多人迫于生活工作的压力，幸福感太低，不妨试试两个人去旅游，彻底放松心境，寻找久违的幸福感 。
【怎么去说服一个人（一个人打一群人技巧）】想要让情感升温就要学会经营感情，最好的方式其实就是彼此不断成长不断贴近，相互热爱，双向奔赴 。
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