为情所困的人（什么叫为情所困） _情

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不管是刚刚分手的人，还是刚刚离婚的人，所有这些因为感情的问题陷入“为情所困”的人，都是一种精神崩溃的状态，对人和事的认知通常会出现偏差和偏执的认知。
这种偏执的认知，最大的受害者是自己，内心的失望和痛苦会是你陷入“自我怀疑”和“自我否定”的状态中，会让你不自觉的放大周遭环境的困难，会让你心里的挫败感愈发严重。
可以说，所有温情所困的人都有“钻牛角尖”的通病。为情所困的重点在于“情”，你的目光只盯着那份“情”，你的心里一直在纠结，在假设，在幻想，一会儿想通一会儿想不通，这就是痛苦的根源。
也正因为钻牛角尖，为情所困的人通常都会忽略感情以外的东西，一直在为情所困的泥沼中挣扎，从而渐渐迷失自己。
迷失自己的人，于他们自己而言，都失去了活着的意义。他们认识不到自己所纠结的感情问题是没有意义的东西，除此之外还有其他有意义的东西应该珍惜却不去珍惜，这就会让你更加迷失，更加崩溃。
分手也好，离婚也罢，所有“为情所困”的人，只有认识到上面这些问题，你才知道应该从何入手调整自己。

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意义疗法，是治疗“为情所困”的良药上面提到的“为情所困的人都会迷失自己，失去活着的意义”，其中的“意义”二字是重点。
你只有认识到让你为情所困的东西没有意义，然后去寻找其他活着的意义，去做那些有意义的事，你才能走出迷失的困境。
著名心理学家维克多·弗兰克说，“意义疗法就是帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。人对意义的这种追求，就会让人的内心产生一股精神动力。不管是正常人，还是处在极端状态下的人，这种精神动力都是人们生活最好的支撑。”
经历了分手，离婚等其他感情问题的人，都可以称之为“精神崩溃的人”，这些人最需要做的就是重新找回生活的意义。这是你的使命，是你对自己负责的重要工作，你需要自己主动去寻找。
意义疗法，是治疗“为情所困”的良药。对于那些还处在为情所困状态中的人来说可能意识不到，而对于那些误打误撞掌握了“意义疗法”的人而言，他们由此摆脱了为情所困，就甚至找寻到“活着的意义”的重要性。

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对为情所困的人来说，找到意义有三种方式前面提到的著名心理学家维克多·弗兰克在《活出生命的意义》一书中提到的找到“意义”的三种方式，对于为情所困的人来说，同样适用。
一、从事某项事业并取得成功【为情所困的人（什么叫为情所困）】对于刚刚分手或刚刚离婚的人来说，如果你一直停留在阴影中，一直对那段感情念念不忘，一直让自己原地踏步，那你只会越来越痛苦。
这时候你最需要做的不是停下来舔拭伤口，而是让自己忙起来去关注到人生的其他意义。
人生的意义不能只停留在“定义”的层面，你需要从具体的事情中通过付出收获“意义” 。
从事某项事业并取得成功，是一个很大的概念，指的不仅仅只是工作，而是指所有你能胜任的事，你能做好的事，你想做好的事。
选择一个目标，选择一项事业，或“量力而行”，或“全力以赴”，咬牙坚持之后，不管你取得的成功是大是小，收获本身都能给你带来活着的“意义”，这些就会转化为你的精神动力，可以很好地支撑你以后的生活。
前几天看到一句话说得也是这方面的道理：“努力是会上瘾的，尤其是在你尝到了甜头之后。”所谓尝到甜头，就是一种意义，你需要付出行动去追求。

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二、忍受不可避免的苦难对于经历了分手或离婚的人而言，感情方面的失败，你因此陷入的困境，因此产生的负面心理，都是已经发生的事，都是无法忽略，不可避免的苦难。
这种困境下，你要做的不是停留在原地被那些感情上的苦恼所折磨，你应该反过来去支配它们。是让苦难支配你，还是你去支配它们，你有选择的权利，而且你必须选择支配苦难。
感情留下的阴影不像一个具体的东西一样可以直接扔掉，你和它对抗，需要考验的是你的毅力，耐力和坚强，或者说是一种对情绪和心态的管理更恰当。
对于为情所困的人来说，要想管理好情绪和心态，最开始的时候你肯定要学会“忍受”，这是你必定会经历的阶段。
感情的苦难不会无缘无故消失，你只有养成了忍受苦难，支配苦难的习惯，养成了不被他们影响的习惯，你才能真正不被影响，这样你才能真正走出离婚阴影。

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三、去爱某个人，帮助爱人实现他的潜能如果这个世界上没有爱，一切都会黯然失色。
爱，分两种：一种是别人爱你，一种是你爱别人。别人爱你，对你来说是被爱。你爱别人，对别人来说是被爱。
爱是一种付出，被爱是一种幸福。爱一个人，你所付出的东西让其感觉到幸福，于你而言，这就是意义所在。
很多经历了分手或离婚的人，因为经历了感情的苦难，不敢去爱别人了，这是不对的。你越是不敢爱，越是会觉得自己很惨，从而也就会愈发迷失。
“去爱某个人，帮助爱人实现他的潜能”，这种方式和第一种“从事某项事业并取得成功”是同样的道理，都是从“付出和收获”中找寻到意义。
这两种方式之所以有效，是因为：你的付出是在行使自我价值，你的付出所得到的收获是实现了自我价值。
一个为情所困的人能通过爱别人而实现自我价值，自然会对自己有一种更加自信的认知，这时候，你的精神状态就会焕然一新，自然也就不会再迷失。

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?分手也好，离婚也罢，所有“为情所困”的人，都需要掌握“意义疗法” 。只有重新找回活着的“意义”，你才能顺利走出“为情所困”的阴影。
那些虽然不知道“意义疗法”，但做任何事都讲究“意义”的人，他们不管经历了怎样的感情苦难，都不会允许自己停留在为情所困之中，因为为情所困对他们来说没有意义。
这也就提醒那些为情所困的人，以及那些不懂得追求活着的意义的人，不光要在经历了分手或离婚之后才懂得“意义”的重要性，在平时的生活中也要关注到你活着的意义，这样你的人生在不同阶段才会充满意义，你在这个人世间中走一遭，才是有价值的。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）