黄海波（透露着）
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BBC纪录片《人生七年》 ， 围绕“原生家庭能决定人的一生吗？”这个话题 ， 从1964年开始跟拍14个来自不同阶层的孩子 ， 从他们7岁拍到56岁 。
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整部片子残酷地揭示了阶层壁垒是有多难打破 ， 大部分孩子依然会重蹈父辈的命运 。
精英家庭出生的孩子 ， 从小就拥有良好的习惯 ， 一路重点高中名牌大学 ， 最后也顺利地成为上层人士 ， 拿着丰厚的薪酬 ， 更快地实现了自己儿时的梦想 。
而那些家庭情况较差的孩子 ， 几乎都没有受过高等教育 ， 早早地开始谋生 ， 从事着繁琐而费力地底层工作 ， 儿时的梦想对于他们来说更像是一个无心地笑话 。
令人惊喜的是 ， 在这仅仅14个孩子中 ， 依然有一位孩子通过努力从社会底层实现阶层跨越 。
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“原生家庭”这个词一出现 ， 我们的缺失和不足似乎都从中找到了答案 。
越来越多人开始疑惑 ， 原生家庭到底会对我们产生怎样的影响？
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前段时间 ， 曾经的“TVB女神”叶璇发微博确认自己与男友小默先生分手：
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叶璇在直播中表示：双方处在人生不同阶段 ， 对于感情的诉求不同 。
对于他们分手 ， 其实很多人都不例外 ， 毕竟叶璇谈了几次恋爱 ， 几乎都是无疾而终 。
不仅如此 ， 叶璇还在感情中做出过很多不可思议的事情 ， 比如在微博上盖章公然声称自己很“性福”
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上节目说明自己为证明爱情跳河 。
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与小默先生的前女友打官司败诉 ， 罚款8万还被迫手写道歉信 。
因为这些荒唐事 ， 叶璇荣获“降头女王”的称号 。
甚至连观众都看出对方是渣男 ， 叶璇却还要坚持秀恩爱 ， 甚至不惜一切代价为渣男打官司 。
反观叶璇的原生家庭 ， 似乎可以探寻到她令人惊讶的举动背后的根源 。
叶璇的妈妈生她的时候只有18岁 ， 除了经常去酒吧鬼混 ， 不停地换男朋友 ， 不准叶璇叫她妈妈 ， 还经常打骂叶璇 。
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在叶璇的成长过程中 ， 母亲从来没有给她关心和呵护 。后来爷爷奶奶带着她去了美国找爸爸 ， 爸爸再婚后 ， 13岁的她只能一个人住在黑人区 ， 过着没有人陪伴的日子 。
情感的缺失在叶璇幼小的心里埋下了种子 ， 从小到大没有人告诉她什么是好的爱情什么是好的亲密关系 ， 导致叶璇总是将希望寄托在男人身上 ， 渴望从他们那获得重视和宠爱 。
叶璇在《金星秀》上曾表示小默先生是她第5个男朋友 。
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经历了5段恋爱的叶璇 ， 一次次将自己放在一个被伤害、被惩罚的角色中 ， 原生家庭没有给她的温暖 ， 她拼了命的想要从男人身上寻求安慰 。在一个人身上得不到满足就换下一个 ， 一往直前撞得头破血流 。
这才不是勇敢 ， 真正的勇敢是敢于及时止损 。
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美国的“脱口秀女皇”奥普拉·温弗瑞 ， 有着比叶璇更惨痛的童年 ， 却能通过努力扭转自己的人生 。
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奥普拉的出生简直就是个“意外” ， 她的亲生父母从来没有结过婚 ， 她一出生就被丢在了外祖母家：
9岁时 ， 表哥来家里趁人不备 ， 强奸了这个年幼的姑娘 。
14岁那年 ， 她意外怀孕生下一个孩子 ， 不久就夭折了 。
她的原生家庭简直就是一本悲惨集结录 ， 可她并没有放弃自己 。
15岁的她被父亲带回家居住 ， 老老实实按照父亲的计划：每天背20个单词、坚持读书并且写读书报告 ， 完不成就别想吃饭 。
在父亲的影响下 ， 奥普拉获得了新生：
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1973年 ， 奥普拉成了纳什维尔电视台最年轻的主播 。
1985年 ， “芝加哥早晨”更名为“奥普拉·温弗瑞”脱口秀 ， 在全国120个城市同步播出 。
虽然出身十分不幸 ， 但她却能够逆风翻盘 ， 这样的经历告诉我们：就算原生家庭再不理想 ， 但我们依旧有两个选择：努力治愈童年创伤或者一生都被原生家庭影响 。
选择前者会活出另一番风景 ， 选择后者只能重现悲剧 。
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当我们选择自我救赎 ， 尝试摆脱或者治愈原生家庭给我们的负面影响 ， 应该怎么做呢？著名的情感专家涂磊给出了3个角度
——接纳自己的痛苦
很多人回忆起小时候受过的伤害 ， 可能会有这样的想法：“多少年的事情了 ， 还恋恋不忘？”“我怎么还纠结这个事呢？”
随后逼迫自己不去想这些不好的事情 。这样的方式 ， 只是在压榨自己的真实感受 ， 并不能真正地治愈自己 。
我们要学会接纳自己不好的情绪 ， 允许自己表达情绪 ， 慢慢去感受去理解自己 ， 而不是强迫自己一股脑地抛干净 。
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——客观地给自己定位
我们可能听过各种各样外界对我们的评价：
【黄海波（透露着）】老师可能说：“你怎么这么笨 。”
父母可能说：“你真让人不省心 。”
外人可能说：“这么大还单身 ， 是不是有毛病啊 。”
而我们要做的就是：客观地认识自己的优点和不足 ， 而不是完全听外界的声音 。
通过这种方式 ， 我们可以更好地与自己相处 ， 也可以摘掉一些负面标签 ， 轻松地去面对生活 ， 而不是沉溺在自卑、痛苦、压抑中 。
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——挖掘自己的优势
每个人都有自己的优势和劣势 ， 我们没必要和自己的劣势较劲 ， 进而怀疑自己 ， 不自信 。
“新木桶理论”更适用于当下：当你把捅倾斜 ， 能装多少水决定于你的长板 。
也就是说 ， 挖掘自己的优势并加以培养 ， 桶里的水才会越多 。
所以 ， 别将自己的无能不努力甩给“原生家庭” ， 我们完全可以通过努力去书写一个属于我们的逆袭故事 。
《人生不必太用力》中有这样一段话：人若是不挣脱原生家庭的束缚 ， 不独立探索自己的出路 ， 就无法真正地成熟 。
原生家庭亏欠你的 ， 你最终要靠自己找回来 ， 即使不能原谅 ， 也要学着放下 ， 最后与自己和解 。
你 ， 愿意给自己一个改变的机会吗？
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