9月入秋后还没开始降温,反而温度越来越高了,最近一周直接飙升到31度,全家都惊呆了!这么好的天气,不来一场郊游岂不是可惜了!又是一周上学新的开始,孩子们爱玩的心终于定下来,准备好好学习了。减肥的孩子们也不再偷懒,认真锻炼,想要拥有大长腿小蛮腰,妈妈看见孩子认真学习,也给孩子做了一桌子的美味食物,大鱼大肉,给孩子好好补一顿,下面就让我们来看看孩子爱吃的营养美食吧!
今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭,不仅美味营养而且孩子也非常爱吃,每次能吃一大碗饭,一起来看看吧!
【 暖身菜|下雨天频繁天冷干燥孩子咳嗽增多,吃的暖身菜,润肺止咳,身体壮】
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鸭肉含有丰富的营养价值,能有效益气补虚,滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾,如果孩子身体比较瘦弱比较虚,那么适当的吃点鸭肉能有效滋补养生,身体素质得到一定提升。鸭肉能帮助孩子长高个,促进大脑发育,变得更加聪敏活泼。
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芋头中也含有丰富的营养物质,能有效提升孩子的免疫力,让他们在寒冷的冬天也很少生病不怕冷。芋头中还含有丰富的氟,这种物质孩子的牙齿健康非常有利,能有效帮助牙齿清洁防龋,让孩子的牙齿更加坚固,健康。
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芋头还能有效解毒,能够有效消解癌毒,对于肿瘤的防治起到非常重要的作用。芋头属于碱性食物,有效调节人体酸碱平衡,帮助美容养颜,乌黑头发,还能有效防止胃酸过多。芋头中含有丰富的微量元素,能有效纠正因为微量元素的缺乏导致的异常,帮助孩子消化吸收食物中的营养物质。
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美食的力量是无穷的,孩子们看见大鱼大肉嘴馋的口水直流,周末31度的高温,孩子们哪也不去,只想在家享受妈妈做的爱心美食,一起来尝尝吧!
- 黄花菜|这是平价营养的“小人参”,三种吃法,美味又健康
- 美白护肤|聪明女性要多吃3种蔬菜,营养丰富、美白护肤,早吃早好!
- 果蔬菜|女性到了中年,不妨常吃三种食物,疏通血管,延缓衰老,排毒清肠
- 茴香|藏在身边的“养胃药”,是药也是菜,每天吃点,肠胃越来越健康
- 人体免疫力|农村一种野菜,常吃可防备肿瘤、加强人体免疫力,很珍贵
- 野菜|长在水沟里的一种野草,人称“水花生”,幼嫩茎叶可食用亦可入药
- 豆芽菜|它是“洗肠草”,清肠刮油又鲜美,过年炒一盘,跟大鱼大肉更配哟
- 爪子菜|农村一种野草,人称“石指甲”,其实是上好野菜,城里人做盆栽
- 茄子|冬天必吃这菜 搭配大蒜一起吃!活血化瘀又通便几块钱一大盘
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