如何经营好俩个人的感情（怎么更好经营感情） _经营

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“她和清祐各自作为个体存在的那一部分，都格外的独立、刚硬和独断，会有争论，会有对峙……她知道，在最终的关系走向里，只有恩慈、承担和包容才能决定一切。”安妮宝贝的私生活一直是神秘的，她只在《月棠记》中隐喻了自己现实生活中的婚恋状态。两个独立成熟的人，用温润谦和的方式让婚姻完整，周全，绵延流展，昔日叛逆孤高的女子，也在其中慢慢成为一个新的人。

生完孩子后，安妮宝贝也依旧保持瘦和清洁，保持童稚洁净的美感，烹饪缝纫刺绣养花，照顾家庭、善待亲友，同时又独立工作，有自我空间，懂得独处，意志坚定，逐渐靠近完满。

“女人最重要的核心，是要有自己的生活。”我很欣赏安妮宝贝对自己生活的态度，圆满俱足的人格，不会在任何一段感情里迷失自己。亲密关系是流动性的，不会在人生的任一个阶段停滞不前，每分每秒都在改变和成长，我们也应该不断地向内生长。

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亲密关系辅导专家周丽瑗曾指出：“亲密关系的本质在于个人成长。”问题的源头需要从自己身上找到，并在自己身上终结，终结的方式就是持续不断的个人成长。对自己进行个人心理疏导，找到最适合自己的成长渠道，将个人成长所学在生活中不断练习和实践。那些物化的在外世界里的苦，都会随着我们的个人成长得到解决。

经营爱情同时需要双方共同付出努力，人们往往误以为，寻找合适的爱情对象是最重要的，其实更重要的是如何经营你选择的爱情。很多人对恋情有着错误的期望，认为拥有一段美好长久的恋情的关键在于寻找到对的人，这确实重要，但是错在将重点放在了寻找上面。如果我们在一段恋情中抱有寻找心态，我们的恋情也只能以分手告终。幸福的爱情和婚姻，从来没有捷径，如果我们想要收获它们，就得付出时间、精力和感情去努力地经营。

【如何经营好俩个人的感情（怎么更好经营感情）】那么，完满的亲密关系，到底有没有模式或者方法可以借鉴呢？根据David Schnarch 和John Gottman两位心理学家的研究发现，成功的恋情通常有四个特点。

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第一点是努力与恋人经营感情，通过共同的努力，互相磨合习性，分享承担生活中的喜怒哀乐，甘于为彼此奉献，让两个“我”变成一个“我们”；

第二点是从想要被认可，到想要被了解，表达自己，而不是粉饰自己，对另一半敞开心扉，坦诚自己的弱点、优点、渴望、热情、恐惧与不安等等，当双方都袒露无遗，会变得更加亲密和快乐；

第三点是要允许恋情出现冲突，人们往往有一个误解，认为理想的爱情是没有冲突的，其实不然，在所有的恋情中，无论是激烈的还是平和安宁的或是两者兼之的恋情，都会有争执，我们要学会用那些正能量的幸福面，化解冲突消除分歧；

第四点是要做优点感知者，积极发现和赞美对方身上的优点，不仅如此，还要善于创造优点，经常问问自己：“我们是怎么走到一起的？”“我们的关系有哪些美妙之处？”“我们身上都有哪些好的优点？”提醒我们那些一直都存在，却被习以为常甚至忽略了的美妙之处。

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让亲密关系渐入佳境，可以试着先从一些小小的尝试开始。每天下班回到家中后，不要再将自己埋首于手机和家务中，与最熟悉最亲密的他，分享你今天遇到的美好的人和事，用你的快乐和喜悦包围他；当他也与你分享时，真诚地进入他的角色中，感受他身处的当时当景，仿佛自己也亲历了一道。一次次分享与碰撞中，建立循环于你们之间的幸福能量场，汲取爱的养分，共同滋养成为更好的彼此，这大概就是爱情最美好的经营方式。

智慧应对亲密关系的8种障碍：

1.批评的习惯：多“听听”自己所说的话，如果有批评对方的倾向，尽快改掉，以建设性的赞美与鼓励来取代消极批评。

2.愤怒和不满：争吵有时似乎会伤体面，但总比默然冷对好，吵架至少表明两人还在进行“商量”——言辞激烈的商量。

3.对配偶或自己的不信任感：爱是一种互惠关系，只要充分信任对方也信任自己，毫无顾忌地投入感情，亲密关系就会建立起来。

4.为自己的外貌烦恼：这种自卑感是不必要的，对你身体的“缺陷”，伴侣往往并不计较，因为他（她）爱你。

5.机械化、形式化的生活：培养感情氛围，而且注意更换生活环境、方式，双方一起多多尝试新鲜的事物和体验。

6.缺乏敏锐的感觉：请全神贯注体谅伴侣的需要，并以温暖细腻的方式去满足对方。

7.缺乏性以外的肉体接触：将拥抱、依偎、牵手、亲吻等，践行在日常生活的每分每秒。

8.看手机、电视太多：和伴侣面对面的沟通，去寻找现实生活中的乐趣，在实际的互动中增进感情。