冷热水效应指的是这样一个实验（冷热水效应哲学） _效应

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好的婚姻是每个人都希望拥有的，当初那个于千万人当中选出来的人，带着我们对于未来的憧憬和向往，然后携手婚姻殿堂。

我们曾以为，恋爱和婚姻应该是一样的，况且婚姻还是恋爱的进阶版，所以更应该是延续了恋爱当中的甜蜜和美好才对。

可是，当我们真得踏入了婚姻当中之后才发现，原来很多事情都和我们预想的不一样。

恋爱时期甜蜜，不一定代表婚姻也甜蜜，恋爱时期用来经营感情的方式，放在婚姻当中根本行不通，于是，我们会发现婚姻越走越艰难，爆发争吵的次数也愈发的频繁了。

其实，这些都是正常现象，恋爱时期是罗曼蒂克，婚姻时期就会以现实为主，因为它真实，所以才会让很多之前看不到的矛盾，此时此刻浮现出来。

这时候，我们需要做的就是去认识婚姻，然后找到解决问题的方式。

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每一个人的婚姻，都会经历倦怠期

电影《爱情呼叫转移》里面的男主在回家的时候，和往常一样，波澜不惊，只是这次他在饭桌上很平静地说：“我们离婚吧”，理由就是他在这段婚姻当中体会不到新

每次下班回家坐电梯的时候，哪怕是还没有进家门，他就可以知道妻子正在做什么。

一定是穿着那件已经起球了的紫色毛衣，电视剧一定播放着无聊的肥皂剧，桌子上一定是一成不变的炸酱面。

并非男主了解妻子，而是结婚这么久，他一直都过着这样的生活，别人都说“七年之痒”，而他的婚姻仿佛在踏入的那一刻开始，就已经“痒”了。

这样的婚姻如一潭死水一样，没有半点涟漪，让他看不到生活的激情，所以，他提出了离婚，他不想再过这样的生活。

在现实生活中，“七年之痒”不在少数，当初的那份炙热，那份你侬我侬不知道从什么时候开始，就变得毫无踪迹了，彼此的婚姻就像是在苟延残喘一样，没有任何甜蜜幸福可言，有的只是一眼就可以望到底的生活。

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学会“冷热水效应”，让夫妻更恩爱

取一盆温度不变的温水，然后再准备一盆热水和一盆冰水。

刚开始的时候，我们先把左手放在冰水里，然后过一会儿再放到温水里，这时候我们就会感觉到这盆温水很热。

然后，我们再把右手放在热水中，过一会儿再放入温水里，这时候我们就会感觉温水是凉的。

温水的温度不变，但是因为左右手刚开始所处的环境不同，所以也就给了我们两种不同的感觉，而这就是心理学当中的冷热水效应。

在婚姻当中，由于有的人不会处理婚姻，要么是让婚姻的温度始终都处于一个很高的状态，要么就是让婚姻关系降到了冰点，总之从来都不会处于一个变化的状态，由此婚姻就会变得千疮百孔。

这时，就需要我们合理运用冷热水效应的原理。

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例如：我们在和对方相处的时候，可以先试着降低自己内心对于彼此的期望值。

这时候，只要对方后期出现的行为超出了期望值，就会让我们产生积极的情绪，这样就会避免不必要的矛盾发生；

例如：我们在和彼此相处的时候，不要让距离太近，因为在亲密的关系都需要一个尺度，太过于接近就会让分寸感丢失，从而刺伤彼此。

好的婚姻状态应该是张弛有度的，有变化，不会一成不变，而这样的婚姻才会拥有新鲜感，才会充满韧性，才会让彼此在好的氛围之下去恩爱两不疑。

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婚姻唯有经营才能够幸福长久

为什么婚姻总是要比恋爱会更容易爆发矛盾？

对此，作家张小娴用这样一句话给出了解释：“爱情，若非让对方看到你最美的一面，便是最丑陋的一面；而婚姻，却是让对方看到你最真实的一面。”

因为真实，所以所有的喜怒哀乐就不会再藏着掖着，就会统统体现出来，而这时候，两个人也会因为真实而爆发争吵，这是很正常的现象。

但是，我们不能两次都踏入同一条河里，在争吵过后，我们要学会思考彼此是因为什么争吵。

然后下一次避开就好了，而不是明知道有问题，却还是视而不见。

【冷热水效应指的是这样一个实验（冷热水效应哲学）】婚姻就如同涓涓细流一样，一路走，一路去看过沿途的美好，在相识相守当中去体会彼此在一起的意义是什么，是恩爱，是宽容，是认真经营，是对彼此负责。

只有我们明白了这个道理，婚姻才会在经营之下走得幸福长久。

The End -

作者 | 心理咨询师付东升

恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生

微信公众号：恋爱婚姻心理

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