大家好 ， 我是咨询师薛虎周 ， 我会不定期和大家分享一些对于情感咨询、心理咨询实战案例的思考和总结 ， 希望可以对大家有所启发和帮助 。
01：为什么越抱怨 ， 感情越不好在我直播的时候 ， 经常有人给我说 ， 他们夫妻之间感情不好 ， 经常吵架、对方不上进 ， 不顾家 ， 不爱自己 ， 不不跟自己好好的沟通 。有的人会在这种状况下 ， 生活好几年 ， 一直吵吵闹闹 ， 没有一天安宁的 ， 自己非常痛苦 。我会告诉他们 ， 让他们学会原谅对方 ， 学会包容对方和赞美对方 。可是很多人都不太明白为什么要这样子 。其实这就是心理学中的“标签效应” 。如果你善于运用标签效应来管理自己和自己的感情生活 ， 会让自己的生活过得越来越好 ， 会让自己的感情生活越来越好 。两个人的情感关系发展 ， 除了性格因素外 ， 伴侣的评价和心理暗示 ， 也起着非常大的作用 ， 给对方的评价是积极的 ， 那么对方肯定越来越自信、开朗、勇敢 ， 那么两个人的生活也会越来幸福 。
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02：什么是"标签效应”当一个人被一种词语名称贴上标签时 ， 就会作出自我印象管理 ， 使自己的行为与所贴的标签内容相一致 。这种现象是由于贴上标签后引起的 ， 故称为”标签效应“ 。
心理学认为 ， 制作一会出现”标签效应“ ， 主要是因为 ， ”标签“具有定性导向的作用 ， 无论是好的还是坏的 ， 它对一个人的个性意识都会产生强烈的影响 ， 给一个人”贴标签“的结果 ， 往往是使其向”标签“所谕示的方向发展 。
情侣夫妻之间相处 ， 也是这样的 ， 你给他贴上什么样的标签 ， 他就会做出与标签一致的事情来 。比如：你赞扬你的另一半努力上进 ， 他就会努力工作；相反 ， 你如果一直怀疑你的另一半出轨了 ， 那么 ， 他可能就会真的出轨给你看看 。
因此 ， 你如果想要和你的另一半情感生活更好 ， 一定要学会善用标签效应 ， 尽量不要给对方贴负面的标签 ， 当他在生活中受挫或者遇到不顺的时候 ， 你要尽量找出他的闪亮点 ， 并把这个闪光点放大 ， 贴在他身上 ， 他就会朝着你给的贴的标签一步一步靠近 。
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03： 善用标签效应 ， 让生活变得更加惬意 。给对方贴正面的标签 ， 多发现对方的优点 ， 多鼓励对方 。人生旅途总会遭遇坎坷 ， 我们不能因为对方的一些错误和过失 ， 把对方批评的一无所有 ， 我们要多方面、多层次了解对方 ， 不能只盯着对方的缺点 ， 要给对方改正的机会 ， 并鼓励对方 。每对夫妻之间的情感总会有矛盾 ， 感情就是在不断冲突、矛盾、原谅、包容中不断前进和成长的 。冲突和矛盾是感情的一部分 ， 我们不能因为对方对自己的一次错误而给对方贴上永久的负面标签 。
给自己贴正面标签 ， 让自己的目标更加优秀一些 。我们每个人的人生也都是在不断地犯错、认错、改错中成长的 。我们也需要给自己鼓励 ， 多给自己一些正面的标签 ， 切记否定自己 ， 给自己贴上负面的标签 。因为错误已经无法挽回 ， 就没有必要再责备自己 。自己过去是什么样的人、做过了什么并不重要 ， 自己想成为什么样的人 ， 以后想做什么才是最重要 。
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04：结论我们每个人其实都很在意别人对自己的评价 ， 特别是自己喜欢的人对自己的评价 。人们一般都会对自己最亲近的人的评价下意识地产生一种认同感 ， 并以此塑造自己地行为 。这种评价地行为多了 ， 对于对方心理和行为的塑造作用越强 ， 进而影响两个人的感情幸福指数 。
The End【互耦效应（霍布森选择效应）】薛虎周 ， 情感咨询师 ， 职业生涯规划师 ， 高级塔罗心理咨询师 ， 如果您正遇到职业困惑、情感问题、心理困扰 ， 可以私信我 ， 就能得到我的联系方式 ， 我会针对你的情况 ， 提供相应的解决方案 ， 协助你走出目前的困境 。
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