肯定心理学（极度缺爱的表现） _心理学

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看到这个问题的时候，我想起了一句话：“你和父母的关系，决定了你和这个世界的关系。”

这一点，在我近几年一直在研究的【家庭治疗】中，也得到了证实。当一个从小缺爱的人，和自己的父母都没有建立过平稳的亲密关系时，长大后再想和外人建立亲密关系，就会发展出各种防御机制，来避免抛弃。

男人常见的防御方式是：我要努力赚钱，才能得到权利和女人；

女人常见的防御方式是：我要努力照顾家人，为他人付出，才会被珍惜。

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这些想法都是由童年时保护自己留下来的信念，并且很有可能暗中操纵你的一生。
【肯定心理学（极度缺爱的表现）】

其实没有任何对错，但辛苦是真的，矛盾也是真的，我总结出了以下几个明显的特征：

1、缺爱的人往往得不到真爱，因为你们投入感情的速度很快，但这并不是出于爱别人，而是想被别人爱。

你们和大部分人的爱情观是有所区别的，普通的人对爱情的态度是向外的，是出于欣赏崇拜去选择一个人，当然也有说“不”的权利。

但缺爱的人对爱的态度是被动的，是来者不拒的，只要有人对你好，能够宠爱你，你就会轻易沦陷，因为在你小时候的生活环境中，很难获得肯定，内心缺乏自我认同，所以长大后很容易利用“爱”的外衣，来过度补偿童年的缺失。

并且也许连你自己都没有发现，你并不是真正的爱上了别人，而是在享受被爱的过程。

虽然你看起来讨好和卑微，实际上是希望得到更多的认同；你的付出和给予，是希望得到更大的回应；你患得患失、没有安全感，是害怕对方收回现在对你的情绪价值。

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说白了，你被自己的人格弱点掌控了，失去了一个成年人对爱情的正确认知，更多的是盲从。

所以缺爱的人遇到渣男的几率也非常大，就算明眼人都在劝你，对方并不适合你、对方有出轨的可能，你还是会因为他提供的情绪价值、会说话、够煽情，舍不得离开。

2、从小到大，你都在努力的做一个听话懂事的小孩，可是在父母的眼里，所有的优点都成了理所当然，一丁点缺点却可以成为罪过。

渐渐的，让你开始习惯了失望，因为不管怎么样，还是得不到想要的东西，不如干脆放弃吧。

所以长大后，你做的第一件事就是独立起来，不再依靠父母，不再对他人抱有幻想，像一只倔强胆小的刺猬，把真正的自己全副武装起来。

但你的内心深处，特别渴望被爱，渴望有个人能读懂你的脆弱，于是变成了一个非常矛盾的人，不安、拖延、害怕选择、完美主义，看起来难以接近，甚至有点高冷和神秘。

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但是依然隐藏不住你身上的魅力，比如文笔好、心思细腻、颜值高等等，终究会有人敲开你的心门，但你的第一反应不是欣然接受，而是猜测他背后的动机，并且在恋爱中的情绪非常不稳定。

你明明是想好好爱他，但是表现出来的却是“作”和无理取闹，将最糟糕的一面留给了自己亲近的人，实际上是对自己的不自信，对亲密关系的向往却又没有安全感的表现。

3、曾经你以为长大后就会和世界和解，结果却在渐行渐远中把自己和世界隔离起来了。

你曾经也想过主动接近别人，不管是多认识几个异性，还是丰富自己的圈子，但是试过之后却发现，自己的慢热、和被动的性格，根本没几个人会有耐心的好好了解，于是只能把问题归根到自己身上来，安慰自己说：“先慢慢变好吧，未来总会遇到更好的人。”

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你只能这样被迫地接受现实，因为你比谁都要清楚，你的身后没有可以依靠的港湾，你比很多人都更没有底气和勇气，这不是因为你不够优秀，而是你太害怕了，你总是瞻前顾后地思考每一步会面对什么样的后果，一边焦虑未来，一边又劝自己好好活在当下。

4、别的小孩在遇到困难时，父母会及时给予帮助，而你没有，只能自己想办法去解决，习惯了自立之后，对家庭的归属感非常少。

在你的原生家庭中，永远都在害怕父母失望，只能小心翼翼地活着，生怕暴露自己的不完美，怕失去难得的爱。

你真正的信赖过父母吗？

没有过。

你很难跟父母开口说一些不好的事情，总是报喜不报忧，但这并不是因为害怕父母会担心，而是在你的眼里，负面的事情会影响父母对你的回应。

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在这样的原生家庭的底层逻辑下，你经常会对自己在这个世界上的存在感和归属感产生思考，感觉自己是可有可无的，是不被重视的。

于是你变得和其他人都不太一样，当大家希望找到一份体面的工作、薪水高、距离近能够陪伴家人，好好生活的时候，你更想出去体验各种新鲜事物，走多远走多远，你想要的是精神上的自由。

既然什么都留不住，什么都不值得信任，你干脆把“人生苦短、及时行乐”当成了座右铭。

5、你的成长能力很快，适应能力也不错，尽量不会让别人发现你的变化。

这是优点也是缺点。

如果你突然换了份工作，或者涉及到陌生的领域中，从小培养起来的独立就会发挥出优势了，你会比其他人更能接受困难，也愿意委屈自己。

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但是这种独立，也会让你显得格格不入。比如，当大家都在广泛交友，尽快和同事打成一片的时候，你根本就don't care，因为你不想在这种表面关系上浪费时间。

你对社交的态度只有三种情况，要么干脆不要朋友，要么是长大后伪装自己，勉强维系起来的友谊，要么是有人愿意了解你的优点，变成了真正的知心好友。

真的是让人又羡慕又心疼。

总结来说，一个从小在缺爱的家庭中培养出来的孩子，对“爱”的理解和感受，一定会远远逊色于沐浴在幸福和关爱中的孩子。

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就像顾城写过的一首诗：

你不愿意种花。

你说：“我不愿意看到它，一点点凋落，为了避免结束，避免了一切开始。”

在遇到亲密关系时，不会是高兴而是退缩，宁愿把自己藏起来，也不想接受打击。

但是我还是想告诉你，从失败的关系中吸取教训，然后接着去爱，并不是一件坏事，把狗血的经历当做修炼的过程就好。

想把人生过得更顺利一些，并不是因为人生本身有多么美好，而是，只有不断前进才能换来幸福的可能。

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心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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