补汤食谱大全(冬季养生汤煲汤食谱)

有没有和我一样怀孕后就爱喝些汤汤水水的,今天把营养汤的食谱整理出来,喜欢喝汤的朋友们可以照着做哦!


补汤食谱大全(冬季养生汤煲汤食谱)

文章插图

补汤食谱大全(冬季养生汤煲汤食谱)

文章插图

补汤食谱大全(冬季养生汤煲汤食谱)

文章插图

补汤食谱大全(冬季养生汤煲汤食谱)

文章插图

补汤食谱大全(冬季养生汤煲汤食谱)

文章插图

补汤食谱大全(冬季养生汤煲汤食谱)

文章插图

补汤食谱大全(冬季养生汤煲汤食谱)

文章插图
冬天天气冷了,煲一锅热乎乎的汤,既能抵御寒冷,还非常有营养 。而且食材经过高温煲制后,营养价值更容易被吸收、消化,当然也要科学喝汤哦
不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病,比如夏天适宜喝绿豆汤,冬天适宜喝羊肉汤 。感冒的时候不适合煲汤,油腻的汤容易加重感冒症状 。喝汤也不能长期只喝一种汤,应该各种汤交替,达到营养平衡 。最后要说很多人认为所有营养都在汤里,所以只喝汤不吃肉和蔬菜,其实这样是不对的,所有汤中蛋白质含量最丰富的也还是食材本身 。
【补汤食谱大全(冬季养生汤煲汤食谱)】俗话说女人都是水做的,最离不开汤汤水水,上学时期经常喝到男朋友亲手熬的红糖水,当时觉得自己就是世界上最幸福的人,你喝过最好喝的汤是谁为你煲的?或者你为你心爱的人专门煲过汤吗?