慢慢摧毁你健康的12种家常菜，有什么好吃的家常菜 _摧毁

这么多经常吃的菜原来是“错”了。看来，许多人经常拉肚子，肚子痛，还有胃部不适，可能根本就是不胃病，而是天天吃的食物有问题呢！向下看，你可能会被吓到，这不就是我们吃的家常菜嘛？

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1．白酒与汽水同饮因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。

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2．小葱拌豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。

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3．豆浆冲鸡蛋鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

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4．茶叶蛋茶叶中的化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

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5．炒鸡蛋放味精鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而是画蛇添足了~

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6．红白萝卜混吃白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C 。红白萝卜一起吃，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。不能一起吃。

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7．萝卜水果一起吃萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

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8．海味与水果同食海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。例如：柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。

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9．牛奶与橘子同食刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

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11.土豆牛肉由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，所以会延长食物在胃中的时间，而使胃肠消化吸收时间的延长，偶尔吃吃没关系，但是如果天天这样吃，就容易消化系统紊乱误以为自己“胃不好”

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12．吃肉时喝茶有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性生病不能吃的东西。

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【慢慢摧毁你健康的12种家常菜，有什么好吃的家常菜】13．酒与胡萝卜同食酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。

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常言道：病从口入，并不只是说吃了有毒有害或者不干净不新鲜的东西才会生病。有的东西本身无害，放在一起吃就不利于健康。少吃几次并不会觉得有多大问题，但时间久了就会反应为“病”了。
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