【每天早上喝可乐的危害 总喝可乐有哪些危害】#可乐#可乐作为碳酸饮料，含糖量和酸性极高 。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激 。正确的做法是把日常饮料换成白开水，不仅如此，为了更好的皮肤，减少日常饮食中多余糖分摄入 。

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可乐等含糖的碳酸饮料中含有大量的糖，而含糖碳酸饮料对皮肤的健康所造成的损害是绝对不容忽视的，目前已经证实糖分的大量摄入会导致皮肤加速衰老，而且还很容易出现痤疮等多种皮肤疾病问题，严重影响到皮肤的健康，建议尽量少喝或不喝 。



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含糖的碳酸饮料还会引发体内钙质加速流失 。多喝维C饮料、纯果汁、胡萝卜汁或者单纯的矿泉水对新陈代谢或皮肤都有一定的好处哦！


研究表明，经常喝碳酸饮料会增加痛风、糖尿病、肥胖、龋齿、骨质疏松等疾病的患病风险，你喝碳酸饮料的频率是怎样的呢？



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小编觉得适度就行了，不要危言耸听，也不要毫不关心 。你们有没有这种感觉，可乐一般第一口最好喝，超过第三口就成了负担，再多就牙齿发酸 。可口的气比较足，百事更甜一点 。常见的危害就发胖、三高、损坏牙齿、骨质疏松这些，适度就行了，喝几口过过瘾 。

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