弱碱水利于身体健康，饮用纯净水会变成酸性体质吗 _碱水

水是生命之源，人每天都要喝很多很多的水，人的一生中也要喝大量的水，关于水产生了很多谣言。流传最广的一个谣言是：弱碱性水有利于健康。相信身边的人或多或少的都听说过这则谣言。而且市面上的有些水和饮料，也标明自己是弱碱性的，有利于身体健康。事实上，饮用水的酸碱度PH值标准，并不是一项健康指标。国家制定饮用水PH值标准，是出于管道运输考虑，与健康并无关系。

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我国生活饮用水指标中，确实是有PH值这一项的，其范围是6.5~8.5，但并不是健康指标，主要是出于防止金属管道被PH值较低的液体腐蚀的考虑。而实际上饮用水的酸碱度给人体带来的影响是非常低的。

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这就联系到了另外一条谣言：长期饮用纯净水会形成酸性体质。同样的，咱们每天日常饮用的矿泉水也好，纯净水也好，白开水也好，其中所具有的酸碱性物质含量是非常低的。这些微量的酸碱性物质，并不能改变人体的酸碱度，人体的酸碱度有专门的调节系统进行酸碱平衡调节，从而使人体的体液酸碱度，稳定在一定的范围之中，维持人体的健康。

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因此长期饮用纯净水，甚至是碳酸饮料，都不能改变人体的酸碱度。但是长期饮用酸碱度比较高的饮料，会对人体的消化道，尤其是胃黏膜造成损伤，还是建议大家饮用，净化过的纯净水，并且尽量烧开之后饮用。

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【弱碱水利于身体健康，饮用纯净水会变成酸性体质吗】关于水的谣言，这期就介绍到这里，下期咱们继续聊关于水的谣言。