不知不觉间,12月已经开始了,昨天夜里一夜之间温度下降了五六度。今天早上的暴雨黄色预警加上大风冻的人瑟瑟发抖,上班上学的路上真的是困难重重,稍微不注意保暖就会感冒受凉。想要冬季身体好的话,就要把衣服穿好,不要为了风度反而让自己感冒了。冬天感冒非常的不容易好。然后就是一定要给自己的身体摄入足量的蛋白质和维生素,多一些瓜果蔬菜是非常好的。冬季寒冷不爱出门运动在家也要做好保暖工作,不要喝冷水不要吃冷食。只有做到这些身体才能健健康康的!
文章插图
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒,营养美味,帮助孩子生长发育,防寒保暖暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物,含有极其丰富的营养物质,含有一定量的钙元素,帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素,帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生,有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉,能有效增强体质,身体素质,慢慢变好。
文章插图
孩子常吃牛肉能有效提高免疫力,预防常见疾病,并且能促进人体蛋白质的合成与代谢,帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量,吃牛肉还能起到一定的暖身效果
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物,它们含有丰富的营养物质,常吃能有效提升免疫力,因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲,增加胃酸分泌,促进消化吸收。
文章插图
【 老人|半年不见老人身体都变差了,多吃强身菜,强健体质身体壮】12月好天气非常的好,多半是忽冷忽热的天气。全家一定要做好保暖工作。多吃瓜果蔬菜是非常有必要的。今天介绍的这些食谱美食就是非常不错的选择,赶紧吃起来吧!
- 85岁高龄老人独自居住在山上吃白石崖,老人喊了好几个名字
- 血液透析|“伟大的白衣天使,肾友们为您点赞啦”透析老人春节前写歌致谢医护人员
- 60岁老人拆迁款高达500万,老人崩溃哭闹
- 老人晚年,让儿女照顾?去养老院?保姆照顾?
- 人民网:3亿老人正遭遇这新难处!很不友好,却还得天天用!
- “挨个银行查询已故儿子存款”的老人终于找到存款了:人民币3元
- 长寿秘诀|106岁老人,年轻像56岁,长寿秘诀不是多运动,而是这3件事
- 极限运动|眼前一黑!女子剧烈咳嗽竟致视网膜脱离!这些人建议每半年检查一次
- 麻醉|北京朝阳医院西院麻醉科为97岁老人的手术保驾护航
- 前夫不同意她生二胎,半年后发现孩子不是前妻的