丝瓜素馅水饺的做法 _素馅

现如今也是吃黄瓜的好状况下，在这个时候大伙儿一定要多吃黄瓜，黄瓜可以填补蛋白质，脂肪分解和糖分化学物质，黄瓜除了可以煮汤，做菜以外，还可以煮面，除此之外很多的是把黄瓜做成饺子，黄瓜饺子里可以加少量的鸡蛋，木耳和新鲜虾，那般会把饺子做的更美味可口，可是具体怎么搭配，可以根据自己的喜好选择。
服食实用价值
含蛋白质、脂肪分解、糖分化学物质、钙、磷、铁及维他命b21、维生素C，也是有皂角苷、绿植粘液、麦芽糖醇胶、黄瓜涩味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4~1.5克，脂肪分解0.1克，糖分化学物质4.3~4.5克，膳食纤维素0.3~0.5克，灰分0.5克，钙18~28mg，磷39~45mg，维他命b20.03~0.06mg，尼克酸0.3~0.5mg 。抗坏血酸5~8米g 。此外，在丝机构细胞培养液中还获得取一种具抗敏活性物质泻根醇酸（bryonolicacid）。黄瓜中含的维他命b21防止肌肤老化，维生素C能皮肤美白等成分，能维护保养肌肤、消除软斑，使肌肤嫩白、细嫩。故黄瓜汁有"丽人水"之称。

文章插图
攻效
茯苓功效：味甘，寒凉，不含毒性。
归经：入肝、肝胆经。iPhone《得配本草》：着手太阴经。盐酸《本草求真》：入经络，兼入肠、胃。起伏《本草再新》：入肝、肾二经。
功效主冶：能除热利肠，主冶痘疮不出，母乳下不去。味儿微苦微甘，有清热化痰、化淤、润肺止咳、灭虫等作用。可以用于产后缺乳和气血淤阻之胸胁胀痛。味甘有点儿苦，可以用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、疖痈等。丝瓜藤茎的汁水具有美容去皱的与众不同功效。丝瓜根可以用以消肿杀菌、去腐生肌。
一般人都能够吃黄瓜。月经失调者、体虚乏力者合适多吃黄瓜。黄瓜不宜立即直接生吃。黄瓜液汁多种多样，宜现切现做，防止微量元素随汁水流走。烹饪黄瓜时要注意尽量保持味淡，油要少用，可勾稀芡，用味精或黑胡椒粉提味，那般才能够显示黄瓜细嫩爽口的特点。
身体健康功效
黄瓜：化淤、散血、清热化痰
【丝瓜素馅水饺的做法】植物油：辅助软化血管、改善血夜循环、益脑益智
生抽酱油：直流变压器、补气补血、爱牙护齿
食材用料
黄瓜 6根相克食物
全麦面粉适度
肉馅儿 1斤
葱 5根相克食物
姜 1小块相克食物
花椒面适度
植物油适度
盐适度
生抽酱油适度
香油适度
黄瓜饺子馅儿饺子的做法
1.准备好肉馅儿，葱姜切末，黄瓜擦丝儿
2.提前工作面儿
3.黄瓜丝用凉水洗三遍
4.捞出撒上少些盐，搅拌均匀，静放十分钟
5.挤压成型黄瓜中多余的水份
6.肉馅儿中放入葱姜植物油和花椒面搅拌均匀
7.放入黄瓜拌和后放入盐，香油和生抽酱油
8.醒好的面做成饺子皮，擀成圆片
9.把饺子馅儿放进饺皮儿的中间
10.捏住边缘，放再左手食指上
11.把食指放进左手食指下边，两个拇指放进饺子边的上边
黄瓜饺子馅儿饺子的做法详细说明1212.两手缓缓的往里一挤，一个饺子挤好了
黄瓜饺子馅儿饺子的做法详细说明1313.水饺包好了，待会儿下锅哦