山药红枣大米粥禁忌 _淮山药

大米山药红枣粥是属于日常饮食搭配中十分广泛的美食特色，不仅味道口感香甜软糯，在这其中也带有各种各样营养元素和多种多样微量元素，经常服用淮山药和大枣可以具备保健养生身体和补气补血的功效，但是服用大米山药红枣粥也是有一些避讳，一般女性在生理期限内不宜服用。
山药红枣粥
避讳人群：

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1、月生理期有眼肿或脚肿、肚胀情况的女性不适合吃红枣，要不然浮肿的情况会更情况严重;体质躁热的女士不适合在经期吃山药红枣小米粥，要不然会造成月月经量太多。
2、糖尿病患者不可以多食。淮山药属根茎类食物，淀粉量较高，倘若太多服用反而不易降低血糖，而会导致血糖升高。除此之外，大枣糖分也相对较高，因此，患有糖尿病患者的人不宜多吃淮山药红枣小米粥。
3、严重便秘者少吃山药红枣小米粥。淮山药中含有多种多样的淀粉，它对于患有胸腹胀痛、严重便秘、严重便秘者最好少吃，待这类症状缓解后可以再服用。
合适人群：
1、慢性肝病、肝硬化腹水、山药红枣米粥忌讳缺铁性贫血、过敏性紫癫等病症都可以适度服用淮山药红枣小米粥。
2、血压高、血糖高的工作人员，中老年人都可以适度多吃淮山药红枣小米粥，保证理性化的食疗预期效果。
3、脾胃虚弱，肝脏不好的人也可适度多吃，淮山药红枣小米粥能有经济收益肾、补气补血。
4、必须防止骨质疏松症和缺铁性贫血的工作人员还能够适度多吃淮山药红枣小米粥。
5、追求完美漂亮女士、工作中压力大的工薪阶层可多吃以保证降血脂、提升睡眠，美容养颜的预期效果。
淮山药，人们从古至今服用，是人们服用最初的绿植之一。早在唐代诗圣杜甫的诗中便会有“充肠多薯蓣”的至理名言。淮山药根茎肥厚汁多，又甜又绵，且带粘性，直接生吃流食都是色香味俱全。
春季宜吃甜品食物，以健脾开胃之气，如：大枣，茯苓功效宁静，可以滋养气血，强健脾开胃，既可立即直接生吃，还可以做枣粥、枣糕，以及枣大米饭。淮山药也是春季的营养搭配佳品，有健脾益气、滋肺补阴、补肾固精的作用。
大枣是最先强烈推荐日常生活养肝佳品。大枣性温、味甘，具有健脾胃益气养血、滋阴养血、生血液、解毒药毒、减轻药力的功效。研究表明，由于大枣内含有某类与众不同化学物质成分正好能抑止乙型肝炎病毒的非特异。此外，大枣也是有保护肝脏、增强免疫力的作用。除此之外，一些慢性肝病患者的人体蛋白相对略低，而大枣带有糖分，她们有利于蛋白质的形成，可以防止低蛋白症状，保证健脾养胃养肝的目的。因而对慢性肝病患者而言，平时可以多吃天然大枣保护肝脏。
【山药红枣大米粥禁忌】枸杞茯苓功效柑平，也具有养肝益肾作用。枸杞含有人体不可或缺的糖、蛋白质、多种多样微量元素和磷、铁等微量元素。药学科研确定能维护保养肝部的新生婴儿，改善肾功能，对漫性肝炎的治疗有一定预期效果。