补品|冬季少吃梨和苹果，多吃它润肺止咳，开胃健脾，是冬季的天然补品苹果|妈妈|金桔

导言：冬季少吃梨和苹果，多吃它润肺止咳，开胃健脾，是冬季的天然补品！
冬天尽管很冷，却气候比较干燥。不管你是空调屋还是暖气屋，还是在室外都觉得脸上紧绷绷，挺难受。许多人还在皮肤干裂，脱皮，开冰口等等这是看得见的，还有看不见的因干燥导致喉咙咽炎。这时我们多吃一点水分重或者维生素高的水果，才能让我们在冬季里舒服的度过。这时可以多吃它，煮一煮香甜润嗓，美味可口!

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它在冬季采摘，含有碳水化合物。维生素C和维生素P最高，还有多种微量元素，煮一煮营养价值更高，可以减少色素沉淀，减少皮肤衰老，松弛，从而达到美容养颜功效。还可以润肺止咳，开胃健脾！

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【 补品|冬季少吃梨和苹果，多吃它润肺止咳，开胃健脾，是冬季的天然补品】记得在我还比较小的时候，我常去二姨家，二姨把金桔煮一煮放到瓶子里，二姨每天都要从瓶子里取一个或者两个给我吃。吃完后还要用一颗泡一杯甜甜的水，所以每次要去二姨家我最高兴。二姨说我是小机灵聪明，它可以补充维生素，让你越长越了漂亮！听见二姨说我高兴的笑，叫到“二姨太好吃了，我就在你家，不回去了！”二姨笑哈哈地摸了摸我的脑袋。

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二姨说：“这金桔含有丰富的维生素，生吃就有一点酸酸的，煮一煮营养价值更高，也比较好吃。你回家叫你妈妈拿两瓶回去吃，他可以润燥止咳，生津化痰。叫你妈妈也要吃一些，防止皮肤松弛，延缓衰老”！我高兴得跳，说：“二姨真好，我最喜欢二姨，我们回家同妈妈一起吃"。二姨说：“宝贝不要担心，一会我教你妈妈多做一些，让你每天都有得吃”。

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分享二姨的冰糖金桔：材料：5斤金桔，2斤冰糖，1把枸杞
第一:把金桔买回来，先用清水浸泡一会儿，浸泡时同时加一勺盐。然后抓起来，放一点面粉抓拌均匀，再冲洗掉，这样反复洗几次，洗掉金桔外面的灰尘和细菌。这时把金桔尾部划两刀，这样煮出来的金桔更入味，下面就是黏黏金桔酱，如果觉得做多了，上面的金桔可以做成果脯，所以这样做可以分成了多种吃法！

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第二：就是用高压锅来做，特别简单！把冰糖（最好大块的黄冰糖，做出来口感更好）和金桔放到锅里，冰糖和金桔的比例是2:5，最好是不要加水，盖上锅盖煮12分钟就可以了，这时的金桔又烂有入味。如果你用普通锅煮，就要煮60分钟以上，金桔才会耙香甜入味。

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第三：煮熟的金桔让它焖15分钟，再慢慢打开锅盖。这是金桔香味瞬间飘满了整个房间，那金黄的圆球变成晶莹通透，像一颗一颗透明宝石，一阵浓浓香味让人馋得流口水。要一个到嘴里，那种香甜润滑，果肉软软糯糯，美妙极了。以前那种酸涩味已经不存在了，我们家所有人都喜欢吃，老少皆宜！

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记得二姨教妈妈做冰糖金桔，妈妈每次都要做许多。吃不完就用干净（无油无水）玻璃瓶装起来，放一瓶在客厅，我们每天吃一颗，再拿一颗泡水喝。其余的妈妈放到冰箱里保存，等外面这瓶吃完，妈妈会再取一瓶出来吃！这样不会坏，每天都有吃，营养又润燥，清热又下火。我家苹果和梨都没人吃。

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如果觉得想把金桔做成果脯，用烤箱把它烤干或者把它挂起来自然晾干，把它当零食吃，香甜软糯，营养健康，老少皆宜！

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二姨的冰糖金桔其实挺简单，大家学会了吗？喜欢的可以点赞，关注，收藏。每当到冬天我也会做一些冰糖金桔。因为它可以补充维生素，还有开胃健脾，润肺止咳，美容养颜的功效！吃到冰糖金桔就会想起二姨，二姨现在70多岁了，身体健康！好想她！谢谢大家的陪伴！如果你有好的营养食品，欢迎你在留言区留言!