红枣去核与不去核功效 _大枣

红枣去核和不削皮的区别主要是作用不一样，不削皮的作用是补气补血、宁心安神、肝脏排毒养肝等，而削皮的作用主要是生津解渴缓渴、下火。红枣核含热值比较多，削皮不容易容易上火，而且大枣赶到核之后，也更方便快捷服用。那么，红枣去核与不削皮作用分别是什么呢?
红枣去核与不削皮作用

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红枣去核之后更方便快捷服用，大枣的核含热值多，赶到之后不容易容易上火。红枣去核和不削皮的区别就在于作用不一样。
红枣去核的作用
生津解渴缓渴：吃完枣将枣胡含在嘴里，有促进口水新陈代谢的作用。口水里含有各种各样酶类，有促消化以及提升人体抵抗能力的作用，也是有养颜美容的作用。
下火：大枣有健脾养胃、益气补血壮神的作用。但特点比较燥，祛除枣胡后，有下火的作用。
大枣不削皮的作用
【红枣去核与不去核功效】补气补血：大枣带有铁元素，这类元素是形成血红蛋白浓度浓度值的微量元素，有补气补血补气血的作用。
宁心安神：大枣带有钙、铁以及黄酮类化合物、多糖类化学物质，有舒肝理气、宁心安神、镇静摧眠以及降血脂的作用。
肝脏排毒养肝：大枣有减轻毒副作用作用化学物质对肝部的伤害的作用，适合肝功检查比较差的人群服用。
莲子红枣汤的做法
所需原料：大枣、干莲子，老冰糖。做法：最开始你能将干莲子淹到水里两个小时左右，大枣泡十分钟;之后把莲籽放入放锅中3个小时左右，之后再放入大枣和老冰糖，大约煮个十分钟就可以了。ps：这款汤你冷食、流食都能够，丰胸美乳作用的确很好，小编觉得冷藏后的口感更强，根据自己口味啦。