黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用 _的人

作用
有补肾壮阳、益肾血、润肠通便燥、健脾开胃益中、健脾胃暖肝、清目活血化瘀、滋养肌肤、防衰老等。

文章插图
1、大黑豆是典型性的高蛋白食物，低热量的食材，含有18种碳水化合物，尤其是身体必不可少的8种碳水化合物；并且含有丰富多彩的维生素E，原花青素，大豆异黄酮等成份及锌、铜、镁、钼、硒等营养元素；
2、黑豆也是一种蛋白质高、维他命及甲基纤维素成分丰富多彩的食品类，具备补气补血、清目聪耳的作用，适用医治肺燥咳嗽、大便不通畅、小便不畅、肾亏浮肿、食欲不佳、脾胃虚弱等症；
3、黑芝麻粉食药同源双用，具备“补虚，滋五脏，益肾血，润肠通便燥”等作用，被视作滋补养生的佳品。黑芝麻粉具备健康保健作用，一方面是由于含有蛋白质食物和丰富多彩的矿物，另一方面是由于含有丰富多彩的不饱和脂肪、维生素E和宝贵的白芝麻素及色素，能够制成各种各样美味可口的食品类。这三者合一做成的豆桨，营养丰富，口味香糯稠滑，无外乎早饭身心健康营养饮品。
不宜喝黑豆浆的人群
1、胃肠不好的人少喝黑豆浆：由于黑豆浆特性偏寒，消化不好、嗳气和肾脏功能不太好的人尽量避免喝黑豆浆。而黑豆浆在水解作用下会胀气，因此肚胀、拉肚子的人最好是别喝黑豆浆。此外，急性胃肠炎和漫性非萎缩性胃炎者不适合服用豆类食品，以防刺激性胃液代谢太多加剧病况，或是造成肠胃胀气。
【黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用】2、有通风症状的人不可以喝黑豆浆：风湿病是由嘌呤代谢阻碍所造成的病症，而大豆饱含漂呤，黑豆浆是由大豆碾成浆的，因此高尿酸血症人搞好少喝黑豆浆。
3、已经服用抗菌素的人不适合喝黑豆浆：黑豆浆一定不可以与罗红霉素等抗菌素一起服用，由于二者会产生化学变化。喝黑豆浆与服用抗菌素的时间间隔最好是在一个钟头之上。
4、缺钙的人不适合常饮黑豆浆：豆类食品中含有缓聚剂、桑树素和外源性植物凝集素，这种全是对身体不太好的化学物质。应对他们的最好是方式便是将黑豆浆煮开，而长期性服用黑豆浆的人要还记得填补营养元素锌。
5、手术治疗或病后处在手术恢复期的患者：手术治疗或得病后的人群人体抵抗能力广泛较差，胃肠作用并不是非常好，因而，在修复期内最好是不必食用寒凉的黑豆浆，那样非常容易造成恶心想吐、拉肚子等病症。