凉拌苦瓜非常简单的作法凉拌苦瓜非常简单的作法小技巧 _最简单

苦瓜具备很人消暑下火作用，夏季不可或缺的特色美食，今日强烈推荐这道简易版的凉拌苦瓜给大伙儿，制做时为了更好地让菜式更为好看我都添加了少话胡萝卜丝来提色，即道别单一食材，還是多样性食材，味儿，营养成分，长相都是有非常好的提高!
胡萝卜一根，苦瓜一个，芝麻少量，生抽酱油少量，香油适当，盐少量
1、先把胡萝卜和苦瓜洗干净后，随后切割成长细条

文章插图
2、煮锅放水烧开后下胡萝卜条焯熟，随后放入苦瓜焯熟后捞起来预留
3、胡萝卜和苦瓜焯好水时放进小碗中，撒少量芝麻
4、添加生抽酱油，盐，少量冷水，香油一起放进锅中调成拌料汁。
5、熄火后将料汁淋入小碗中搅拌匀称，那样简易了吃的凉拌苦瓜就完成了。
制成品图：
苦瓜之美，取决于它的作用，夏日温高炎热，食苦瓜下火最好，绝大多数人年青人做菜侧重口味，由于口感最能激发愉快的快乐，激发全身上下的体细胞体会味觉的弹跳，可是我过去了三十而立后做菜则侧重营养成分，兼具口味，再好的营养成分，假如不好吃，食起來也难咽，即浪费了食材，又不可以愉快自身，何必呢?
做菜，先谋取美味，再谋取饮食搭配，将二者非常好融合，充足互促，即便是一般的食材，也可以吃得精美美味可口，它是对特色美食的一份思绪!期待共享给大家
【凉拌苦瓜非常简单的作法凉拌苦瓜非常简单的作法小技巧】小小的苦瓜，日采太阳，夜汲露珠，沉定出的淡微苦味是其精粹，确实不容错过，教这个方式凉拌苦瓜的食用方法，比凉拌青瓜还脆响爽口，进味又下火，你确实不可以错过了哟。

凉拌苦瓜非常简单的作法 凉拌苦瓜非常简单的作法小技巧

凉拌苦瓜非常简单的作法凉拌苦瓜非常简单的作法小技巧