摄入|新疆人盐摄入超标，需警惕这种病！艾滋病

烤肉撒盐、奶茶加盐
外卖熟食离不开盐
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来源：我从新疆来
新疆城乡居民
人均每天摄盐量高达16克
远远超过最新版膳食指南推荐的5克
同时，新疆高血压发病率居高不下
高血压是老年人容易得的疾病
但在青少年群体中也出现了高血压
30岁以后
我们就进入了高血压的好发年龄
每年至少应测量一次血压
为什么会得高血压？
总的来说，遗传决定了高血压易患体质，后天的环境因素诱导了高血压的发生。父母都有高血压，子女发生高血压的几率是45%；父母都没有高血压，子女发生高血压的几率是9%。环境的诱导包括高盐摄入、久坐不动、长期紧张、生活不规律等。如果我们能努力克服这些诱导因素，即便是高血压易患体质，也不会诱导高血压的发生。
预防高血压
必须限制盐的摄入、合理膳食
自我调节压力、克服久坐不动
给自己创造适当运动的机会
【 摄入|新疆人盐摄入超标，需警惕这种病！】从改变生活方式上
减少高血压的发生和发展
高血压
分为原发性高血压和继发性高血压
原发性高血压找不到原因
治疗的办法就是终身控制血压
防止高血压带来严重后果
继发性高血压是有因可循的
找到它的原因，治疗原发病非常重要
目前
世界公认的降压治疗办法只有两个
健康的生活方式和降压药物治疗
已有大量事实证明
降压所带来的获益远远大于药物本身的副反应
不要因为担心药物的副作用而放弃高血压的治疗
任其发展，最终可能导致严重后果
（国务院特殊津贴专家、
自治区人民医院高血压诊疗中心主任李南方）
来源:新疆日报