常吃鸡蛋，好处多多，但切莫与一物同食，为了健康要早点了解





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鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象A相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用； 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。





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鸡蛋最佳搭配:
红糖和鸡蛋一起煮，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳作用，爱美的女生不应该错过这一道美食哦！
鸡蛋搭配禁忌:
鸡蛋与兔肉同吃不宜：兔肉味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。




【 dh常吃鸡蛋，好处多多，但切莫与一物同食，为了健康要早点了解】
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• 水果|水果中的“全科医生”，家里要常买！每天1个，远离癌症、痴呆，6大好处找上来
• 食物|失眠有很多种，不管那种失眠，常吃三种食物，能让你一夜到天明！
• 猪皮|想长寿先会吃常吃三种食物，延缓衰老、排毒养颜，预防心血管疾病
• 三口之家|一个三口鸡蛋中毒被送进医院，其中一种鸡蛋有毒，几乎没有人清楚
• 西兰花|建议中老年人别太节俭，常吃这几种食物，提高免疫力，营养又健康
• 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
• 腹泻|鸡蛋不能和此2种食物一同食用，会导致腹泻、结石、消化不良
• 人体免疫力|农村一种野菜，常吃可防备肿瘤、加强人体免疫力，很珍贵
• 薯类|土豆、红薯、山药的淀粉含量高，升血糖还是降血糖糖友能常吃吗
• 本草衍义|这种植物叫做紫苏，对人体的好处多多，在中医历史中影响非凡呢！