胰腺炎|“癌王”胰腺癌，很多人误以为是胃病！出现4个异常，及时就医( 二 ) 头晕头痛|冬令|忌口|膏方|服用

三、远离胰腺癌，注意防范5个高危因素研究认为，胰腺癌的发生主要与不良生活方式有关，比如抽烟、饮酒等。此外，遗传因素、慢性胰腺炎、糖尿病等也是胰腺癌的“推手”。
总的来说，预防胰腺癌，要避免这5个高危因素：
1.遗传因素
胰腺癌具有遗传易感性，临床上约有10%-20%的胰腺癌患者有家族史。如果一个人家族中有2个以上的亲属患胰腺癌，那么他发生胰腺癌的风险比其他人要高出几倍甚至十几倍。
虽说基因遗传无法自己选择或改变，但是对于有胰腺癌家族史的人群来说，尽早进行胰腺癌筛查，评估风险，并采取针对性的防范措施，可以帮助降低患癌风险，即便患癌，也能通过早诊早治，延长生存期。

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2.抽烟
抽烟与十几种癌症的发生有关。研究表明，抽烟者与不抽烟者相比，发生胰腺癌的风险增加了3-6倍。及早戒烟，可以降低发生胰腺癌的危险性。而且，戒烟时间越长，发生胰腺癌风险降低的幅度就越大。除了不要主动吸烟，还要远离二手烟和三手烟，避免香烟延误给身体带来危害。
3.喝酒
烟酒不分家，吸烟有害健康，饮酒同样对健康无益。长期大量饮酒，胰腺会不断受到刺激，引发胰腺炎。如果胰腺炎反复发作，发生胰腺癌的风险就会大大增加。而且，酒精属于致癌物的溶剂，会诱导致癌物进入胰腺，产生癌变。研究还发现，饮酒会使胰液的分泌和胰腺溶酶体的脆性的增加，造成胰腺损伤。
4.糖尿病
胰腺癌属于糖尿病严重的并发症之一，糖尿病意味着糖代谢异常。糖代谢异常，就会导致外周胰岛素抵抗和超高胰岛素血症，引发胰腺癌。
5.慢性胰腺炎
慢性胰腺炎会损害胰腺组织和胰腺功能，具有不可逆性。研究发现，慢性胰腺炎病程10-20年的患者，发生胰腺癌的几率最大。
此外，不同类型的慢性胰腺炎引发胰腺癌的风险也不一样。酒精性和非酒精性慢性胰腺炎会使胰腺癌的风险增加约10-20倍，热带性、遗传性慢性胰腺炎发病风险则更高。

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四、高危人群定期做检查目前，胰腺癌的5年生存率不足5%。尽管医学水平不断进步，但是我们对胰腺癌依然一筹莫展。预防胰腺癌的最佳办法，应该是在它没有发生之前，就将风险降到最低。
因此，对于有胰腺癌或其他癌症家族史、饮食不健康、经常吸烟饮酒、切除了胆囊、患有糖尿病、感染了幽门螺杆菌、患有慢性胰腺炎和结石性胰腺炎等胰腺癌高危人群来说，要定期筛查胰腺癌，降低风险。
胰腺癌诊断的首选办法是B超和腹部CT，可以及时发现胰腺异常，辅助诊断。
近年来，有统计显示，与10年前相比，年轻人发生胰腺癌的人数有增加的趋势，而且胰腺癌的恶性程度更高、预后更差。所以，在预防胰腺癌上，我们一定不能松懈，要做到远离胰腺癌危险因素，养成健康的生活方式。#谣零零计划##健康科普大赛#
参考资料：
[1]《刘辰教授谈胰腺癌：“癌王”易伪装，揪出它的“非典型”症状》.复旦大学附属肿瘤医院.2018-07-17
[2]《这种“胃痛”要小心胰腺癌！如何撕破胰腺癌的层层伪装？》.医学界消化肝病频道.2018-06-08
[3]《胰腺癌为什么特别难治？希望在哪里？》.菠萝因子.2020-09-11
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