养肝明目|枸杞和它是“黄金搭档”，每天喝两口，肾气补满了，肝也干净了肝脏|枸杞|食用枸杞

现代人生活条件越来越好了，人们不再担心温饱问题，更为关心的就是健康和养生，而在我国，中医文化是博大精深的，中医的养生理论也养护着很多人的身体，对疾病起到预防作用，在现代人的养生中，每天喝健康的茶饮似乎成了必做的事，在一些天然的“养生品”中，枸杞成为了养生“宠儿”，它具有极高的营养价值和药用价值，经常食用，对身体健康非常有益处。
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枸杞味甘、平，入肝、肾经，具有滋补肝肾，养肝明目等功效。枸杞中含有丰富的枸杞多糖和微量元素，经常食用枸杞或是用枸杞泡水来喝，可以有效的提高人的免疫能力，促进血液循环，促进毒素的代谢，有很好的补充肾气、养肝明目的功效，是众多养生爱好者的首选。而作为枸杞来说，若能与其它一些“养生品”搭配，堪称黄金搭档，营养价值更高。黄金搭档之一：枸杞、红枣枸杞有很好的滋补肝肾、明目、提高免疫力的功效，而红枣的营养丰富，含有丰富的维生素，具有补气养血、润微止渴的作用，枸杞与红枣一起搭配，可以有效的消除疲劳，促进身体的血液循环和新陈代谢，有利于身体毒素的代谢，能起到预防动脉硬化的作用，特别是经常熬夜的人，常用两种食材泡水来喝，可以消除疲劳、养肝明目，减轻你肝和肾的负担，起到养护肝肾的作用。
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黄金搭档之二：枸杞、黄芪枸杞有很好的养肝养肾的功效，特别是男人经常食用，对身体健康有利。黄芪也是一种营养价值极高的养生品，经常用这两种食物搭配，可以更好的促进身体的新陈代谢，也有利于肾气的的补充，起到养护肾脏健康的作用，同时，它也有利于帮助肝脏代谢毒素，起到养肝、护肝、明目的作用，每天坚持喝两口，能增强免疫力和抵抗力，让你的身体变得更健康。远离疾病的困扰。
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黄金搭档之三：枸杞、菊花枸杞对于养护肝、肾等器官有着很好的食疗作用。可使用枸杞与菊花进行搭配，菊花性寒，有清热解毒、促进毒素代谢、清肝火的作用，它主要作用于肝脏，能帮助肝脏分解和代谢毒素，有效的提高肝功能，枸杞、菊花二者搭配，能够有效排出肝脏的毒素垃圾，让肝脏变得更加干净、健康。肝脏的负担小了，肝功能恢复正常，人的抵抗力和免疫力也会上升，让你的身体更健康。
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祝您身体健康！