鸡蛋|鸡蛋和此物天生一对，皮肤细腻，皱纹不见了，瘦出小蛮腰小蛮腰|胆固醇

鸡蛋和此物天生一对，皮肤细腻，皱纹不见了，甩掉大肚腩！鸡蛋里的营养很丰富的，一天一个鸡蛋，就可为人体补充营养，还能够提高免疫力。鸡蛋大家都常吃，以前对鸡蛋有误会，一些中老年人认为吃蛋黄会引起胆固醇增高，其实普通中老年人每天一个鸡蛋能健脑、软化血管，保护视力，缓解视疲劳，而且不会升高胆固醇，对健康非常更有利。

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鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，也容易被人体利用。经常吃鸡蛋皮肤有弹性，光泽着好。鸡蛋还能够美容养颜，补血，改善面色苍白，鸡蛋也是一种很好的健脑的食物。

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鸡蛋可以和西葫芦一起炒着吃，营养翻倍，味道鲜美，还能够滋润皮肤，给皮肤补充水分，让你的皮肤更细腻，每天来两口，皱纹不见了，瘦出小蛮腰。
【 鸡蛋|鸡蛋和此物天生一对，皮肤细腻，皱纹不见了，瘦出小蛮腰】
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你们喜欢吃吗？