礼仪|什么是规范的“咳嗽礼仪”？疾控中心告诉您幽门螺杆菌|大蒜|胃部

11月24日0时，大连市将庄河市城关街道日新社区世纪百合小区等4个中风险地区调整为低风险地区，目前，大连高风险地区2个，中风险地区15个。辽宁省疾控中心提醒广大居民，近期非必要不离辽，保持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、一米线等良好卫生习惯；在没有接种禁忌症的情况下，及早完成疫苗全程接种及加强免疫接种；遵守疫情防控规定，积极配合落实各项防控措施。
省疾控中心的专家提醒，新型冠状病毒肺炎是一种急性呼吸道传染病，经呼吸道飞沫传播是其主要传播途径之一，在日常生活、工作、学习中，应该了解并做好“咳嗽礼仪”，它是降低感染和传播冠状病毒风险的非常有效的方法之一。无论是健康人还是病人，在咳嗽或者打喷嚏时都要遵守咳嗽礼仪，给予自己和他人一份健康保证。
什么是规范的“咳嗽礼仪”呢？首先，当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。其次，如果临时找不到手帕或纸巾，情急之下，可以用手肘的衣袖内侧来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。第三，使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。第四，咳嗽或打喷嚏后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。最后，如果患有呼吸道疾病，外出时要佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。说话语音不要过大，避免“吐沫横飞”。
沈阳晚报、沈报全媒体主任采访人员唐子匀
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