维生素c|吃胡萝卜后切记勿碰“此物”，吃了就是没病找病，现在知道还不晚胡萝卜|维生素a

胡萝卜是大家公认的比较适合经常食用的蔬菜，它味道甘甜口感脆嫩，营养价值极高，很多人都喜欢吃！那么，今天小编要和大家分享的是，吃胡萝卜后切记勿碰“此物”，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！
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胡萝卜中含有大量的维生素A与β胡萝卜素，维生素A有助于修复肝细胞，保护肝脏的健康。而且这两种元素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
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其次，胡萝卜里面含有非常多的纤维素，经常吃胡萝卜可以让我们的消化更顺畅，消除积食、预防便秘。而且胡萝卜中还含有一种其他蔬果没有的成分，这种成分与身体中的其他物质结合，可以起到很好的解毒的作用。
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胡萝卜虽好，但也是有禁忌的，那就是吃胡萝后最好不要碰白萝卜。因为白萝卜中维生素c的含量非常高，吃完胡萝卜再吃白萝卜的话，很容易破坏维生素的含量。而且维生素c是不耐高温的，白萝卜在加入之后，维生素c就非常容易分解，对健康不利。
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吃胡萝卜后切记勿碰“此物”，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）