一、阳虚：
【 血虚|气虚，血虚，阳虚，阴虚的调理】适当运动、多晒背、晨起梳头，夜晚泡脚
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二、阴虚：
多喝水，少熬夜，多清润，少辛辣
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三、气虚：
少生气，喝参茶，调呼吸
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四、血虚：
月经后、病后注意调理，调补气血，多吃红五类：红枣、红糖、红豆、枸杞、红皮花生。
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