腰椎滑脱|《山东医专第一附属医院·“骨”动力》①：权威诊疗，规范护理，科学运动，呵护骨健康从点滴做起中青年人|体验者|生小孩|创意

开栏语：山东医专第一附属医院（临沂市妇幼保健院大学院区）是集预防、保健、医疗、康复、科研、教学为一体的综合性医疗机构，设有心血管内科、神经内科、消化内科、普外科、泌尿外科、耳鼻喉头颈外科、乳甲外科、骨科、中医科、康复医学科、眼科、口腔科、皮肤科、妇科、产科、儿科、新生儿科、急诊科等科室。2021年9月起，大众网·海报新闻联合医院推出专栏，针对业务科室进行系列报道，本次推出的是第7篇，带您一起走进骨科①。
脊柱腰椎间盘突出、骨质疏松、腰酸背痛、身高“缩水”……骨骼亚健康“危害之广”已经引起大众的广泛重视，骨骼健康身体好，《山东医专第一附属医院·“骨”动力》健康栏目，为广大市民健康加持“骨”动力！
大众网·海报新闻采访人员车少远通讯员刘海清夏立红临沂报道
在我们成长的过程中，有两个阶段最关注骨骼健康：孩童时希望骨骼发育正直、舒展，年老时希望骨骼坚韧、有劲。随着社会的进步，中青年不当的健康运动方式、工作强度等因素导致的骨骼亚健康、意外跌打损伤等情况时有发生，中青年骨健康也越来越受到大家的重视。
为了更好地保护大众骨健康，治愈临床骨病，山东医专第一附属医院（临沂市妇幼保健院大学院区）骨科在学科带头人杨玉宝主任的带领下，正凭借丰富的临床经验、权威的骨疾病治疗、扎实的骨健康普及，多维度提升大众骨健康，加持“骨”动力。
这里，窗明几净，每间病房单张或两张病床给患者提供了舒适的治疗环境。阳光透过偌大的玻璃窗洒进来，规范的专科康复护理确保每一位患者都能及时康复出院。

文章插图

“每一名患者都有不同的临床症状，需要对症考虑周全，因病施策才能事半功倍。”从医30年，杨玉宝主任在脊柱腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病等方面拥有丰富的临床经验，与国内著名医学博士、骨科专家李亚非以及骨科专家阚金庆等团队都有密切沟通，针对临床疑难杂症，能及时为患者提供科学的治疗方案。
对于绝大多数患者而言，影响骨健康的多为常见疾病，以目前比较普遍的腰椎间盘突出为例，出现一侧下肢或双侧下肢放射性疼痛，坐骨神经痛、骨神经痛，究其病因是由于突出的椎间盘不同阶段压迫不同神经根所致；腰肌劳损也是临床常见疾病，表现为接近骨盆的这个位置出现疼痛，往往固定姿势或者劳累过度都容易加重疼痛；骨性关节炎或者骨关节炎，一旦发作就会出现明显的腰部疼痛问题……针对这些常见病症，如果合理的休息或者优化工作生活规律后仍不见好转，及早筛查、提前干预至关重要，以免延误病情。
在骨健康保健方面，生活中许多人最爱的运动是走路，但又担心走路过度伤膝。骨科专家教你这样“动”，杨玉宝主任说，日常健身如果有条件的情况下建议游泳为主，关节在水中漂浮的状态下既达到了运动健身的目的又避免了剧烈运动伤害到骨关节。此外，慢步走也是一项不错的有氧运动，每天行走7000步至10000步，足够达到健身的目的；最近网上流行的悬空转呼啦圈，不乏有一些市民和网友效仿，悬空转呼啦圈对于腰背肌力量的要求是非常高的，盲目学“酷”很危险，越运动越受伤；尽量不要长期伏案工作、躺着玩手机、久坐不动，秋冬季节注意保暖……呵护骨健康，从生活点滴做起。

文章插图

骨科简介：
【 腰椎滑脱|《山东医专第一附属医院·“骨”动力》①：权威诊疗，规范护理，科学运动，呵护骨健康从点滴做起】山东医专第一附属医院（临沂市妇幼保健院大学院区）骨科，现开放床位45张，拥有不同专业技术力量，下设骨关节外科学组、脊柱外科学组，四肢创伤骨科学组、运动医学学组，骨科专业组成人员8人，其中教授1名，主任医师1名，副主任医师1名，主治医师3名，讲师1名，住院医师1名，护士12人。具有医学博士后，博士，医学硕士，医学本科医疗团队构成。开展髋膝人工关节置换，脊柱腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病等脊柱退变相关疾病手术治疗，关节镜微创治疗膝退行性变、运动损伤、关节内游离体等手术，擅长肩肘骨外科、四肢创伤骨折、四肢及关节相关常见病及多发病的诊治，并开展了VSD负压吸引治疗褥疮、皮肤伤口不愈合及皮肤缺损的治疗取得了很好临床效果，保守治疗膝关节炎、骨不连及，取得较好的临床效果，骨科全体医护人员以过硬的技术力量，优质的服务，恪守职业道德，用饱满的热情服务于广大群众。