关元穴

文章插图
位于下腹部，肚脐往下正中线上，肚脐下四横指处。是养生吐纳吸气凝神的地方。经常按摩可起到培元固本、补益肾虚、促进血液循环、强身健体的作用。
命门穴

文章插图
在第2腰椎棘突下，位于两肾俞之间。有培补肾阳、通利腰脊的功能，经常按摩能壮肾补虚、温补脾阳。可治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻等症。
足三里穴

文章插图
在小腿外侧，膝下3寸处，为保健要穴。有燥化脾湿、生发胃气的功效。经常按摩可防治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、咳嗽气喘、心悸气短、失眠、便秘等证。
涌泉穴

文章插图
位于足底心前部凹处，有补益肾经、散热生气、调理血压的功效。经常按摩可防治头痛、头晕、咯血、咽喉肿痛、足心热、小便不利、便秘等证。
【 前臂|“养儿不一定防老”，但穴位按摩可以】来源：养身健康大师

• 东莞康华医院|年会聚餐挂横幅：“手术室里全是钱！”东莞康华医院：内容确实不妥
• 昆德拉为什么说“只活一次就好像没有活过”？看完《开端》，我悟了
• 又一“李子柒”爆红：逃离深圳12年，没想到她活成这样
• 女人越来越“花心”的原因，看完你就知道了
• 血液透析|“伟大的白衣天使，肾友们为您点赞啦”透析老人春节前写歌致谢医护人员
• 院工会|宝鸡市人民医院院工会开展“喜迎新春送祝福”活动 ——传递年味 送去祝福
• 世卫：疫情三月将结束，建议取消国际旅行限制！话音刚落，“奥密克戎的妹妹”来了……
• 诊疗|“这样的服务真贴心”
• 60岁老人拆迁款高达500万，老人崩溃哭闹
• 胸痛|冠心病号称“人类第一杀手” 要注意日常的保健养生