炎症|不想被泌尿系统疾病“盯上”？男人做好6件事，或能远离疾病 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

泌尿系统疾病是发生在泌尿系统器官的疾病，症状可波及全身。而且有些泌尿系统疾病特别容易反复发作，如果不能及时地治疗，会严重影响男性生活质量，带来不利后果。不想让自己被泌尿系统疾病盯上，就要在生活中记住这6个“注意”。

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男性如何预防泌尿系统疾病？1、注意一天的饮水量
男性预防泌尿系统疾病，多喝水是非常好的方法。喝水喝得多，排尿排的也多，尿液对膀胱以及尿道就能起到很好的冲刷作用，在带走人体代谢废物的同时，还能把细菌冲出，预防感染。每天至少喝1500毫升到2000毫升的水，要注意，喝白开水不要喝饮料。
2、注意不要久坐
现如今很多男性都是在室内进行工作，在办公室一坐就是一天，这其实是一种非常不好的生活习惯，会增加得泌尿系统疾病的几率。久坐会影响私处血液循环，还会让前列腺充血肿胀，时间长了会得前列腺疾病。每天在保证工作不受影响的同时，要尽可能地活动，不要一直待在工位上，可以做做伸展运动，或者做一些离开工位的工作，这样能够减少泌尿系统疾病，尤其是前列腺疾病的发病率。

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3、注意饮食清淡
很多男性在生活中是无辣不欢的，每顿饭都要吃很多辣椒。这种不良饮食习惯，也容易诱发泌尿系统疾病，尤其会导致泌尿系统感染。如果原本就有炎症，再吃得这么重口味，炎症就会越来越严重。想要让泌尿系统更加健康，就要注意饮食清淡，不要吃得太辣，辛辣刺激性食物要少吃。
4、注意局部清洁卫生
有些男性之所以得泌尿系统疾病，和卫生习惯差有关，比如说经常不换内裤，经常不清洗私处，不爱洗澡等等。这样很容易在私处滋生细菌，私处本身就是一个温暖潮湿的地方，更容易成为细菌的培养皿，炎症就会找上门来。还有在性生活前后也要清洗，男性女性都要清洗，这也是出于健康的需要。
5、注意穿着
男性尽量选择较为宽松的衣服，不要选择过于紧身的衣服，尤其是裤装。紧身裤确实能修饰腿型，但是长期穿紧身裤，私处一直被挤压，温度也会上升，不仅会增加得泌尿系统疾病的几率，而且还会让男性的生育能力受到影响。宽松的裤子照样很有型，没有必要割舍不下紧身裤。

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6、注意公共场所的卫生
大多数泌尿系统疾病都是自身系统出现的感染，一般是不传染的，但是有例外。那就是通过性生活传播的支原体、衣原体、还有淋球菌、结核菌导致的泌尿系统感染。在公共场所一定要特别注意，不要和别人共用卫生用具，个人用品要收好不要混用。再去游泳馆、温泉度假村等场所时，更是不要随意的席地而坐，不要租用泳衣。
男性要注意对泌尿性疾病的预防，在生活上多加注意，不要忽视那些小细节，要知道细节才能决定成败。了解泌尿系统疾病的各个种类，了解它们的预防方法，能够帮助我们远离它们。
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