穿鞋|预防糖尿病足先从穿鞋入手关停|疫情|庞星火|朝阳|杨蓓蓓

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糖尿病足高风险患者要像对待精美的瓷器一样保护自己的脚，例如：小心地清洗和擦干双脚，并给予最大限度的保护。
注意！这种做法并不仅仅只是一个选项，而是必须这么做：如果一位糖尿病患者患有严重的神经病变或严重的循环系统问题，就必须时时按照这些预防措施去做。这些看起来很繁琐，但事实并非如此。只要有意识地做几天或几周，足部护理就会变成一个简单的习惯。想想一个人在一天中所做的所有小事，比如可能会很小心地避免撞到自己的头或夹到自己的手指。所以，只需要像照顾身体其他部位一样照顾好双脚即可。
1.糖尿病足的预防
一双合适的鞋子能够对脚部起到很好的保护作用，例如：
·鞋底坚硬而结实。
·鞋内有足够的空间且不会挤压到足部的各个部位，包括骨性突起。
2.鞋子不能太松
宽松的鞋子在脚上来回滑动可能会使皮肤摩擦出水泡或溃疡。我们建议用皮革做鞋，因为皮革比人造材料更透气，更适合做出贴合足部形状的鞋子。
如果不知道鞋子是否合适自己，买鞋时可以向经验丰富的营业员咨询。
3.如何更换新鞋
日常生活中，糖尿病足患者如果需要替换新的鞋子，建议慢慢地穿新鞋：一开始只穿两到三个小时，并注意观察足部是否发红。同时，最好与旧的鞋子交替穿。
4.穿鞋前，检查鞋子
平常还需要注意，是否有一些异物掉进鞋子里，如：小石子、纽扣、图钉，以及各种儿童玩具、梳子等。就像在一些地方，人们会习惯性地在穿鞋前抖一抖鞋子，把里面的蜘蛛或蝎子赶走。因此，在穿鞋之前，请一定要花一些时间检查鞋的内部。
5.关于鞋子最重要的一点就是要“穿”
【 穿鞋|预防糖尿病足先从穿鞋入手】即使患者足部只有一点点的麻木症状，也一定不要赤脚走路。不仅不能赤脚在草地或沙滩上行走，即使是在家里，我们也不能够保证地板上没有任何东西不会导致足部皮肤的损伤！实在没必要冒这种风险，行走时穿鞋或至少穿拖鞋!（慕五）