复发|乳腺良性结节复发，30岁女士竟被诊断为“结节体质”！掌握5招，赶走结节困扰 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

案例：

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今年30岁的黎女士，查出有乳腺良性结节，做了手术又复发了。带着这个难缠的问题，黎女士去医院看诊，进一步检查发现其他部位均出现结节等，包括多发甲状腺结节、乳腺增生伴结节、子宫肌瘤等，医生诊断其为结节体质。经过一段时间的调理之后，黎女士的各种症状得到了明显的好转。
为什么结节会越来越多？
随着人们体检的普及，CT、B超等设备的精度和分辨率的大幅提高，发现结节、肌瘤、囊肿等这样的人群不少，虽然目前临床上被体检出的结节，其中大部分都是良性病变，但是人们还是紧张焦虑，担心结节会不会转变成癌，又该如何消除呢？
中医认为，结节体质与现代生活节奏加快、工作压力大，及不良的生活习惯有关。
【 复发|乳腺良性结节复发，30岁女士竟被诊断为“结节体质”！掌握5招，赶走结节困扰】压力过大，情志不畅，肝郁气滞，瘀邪内停；饮食不节制伤脾胃，脾胃运化失常，聚湿生痰；久坐久卧，耗伤气血，气虚无力驱邪，邪郁化热，痰湿瘀热等邪气滞留脏腑经络而成结节。

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因此，结节体质的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关。
需关注五个方面，预防结节
1调节情绪
及时自我调节心情，释放不良情绪，不生闷气、不喝闷酒。
2保持运动
选择适合自己的锻炼方法，循序渐进，长期保持一定运动量。
3睡眠充足

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保证足够的睡眠，避免晚睡觉熬夜，顺应昼夜阴阳消长的自然规律，增强机体免疫力。
4注意饮食
避免辛辣刺激食物，减少高蛋白、高脂肪、高糖之食物，尤其是动物内脏、膨化食物等，过多进食造成胃肠消化紊乱，日久会出现痰气郁结，出现各种结节。
5及时检查
若出现结节、肌瘤、囊肿等形态不佳，并有增多增大趋势者，应当及时前往医院相关专科进行检查和诊治，以免延误病情。
来源：养生大国医