营养|提醒:花生不能如此吃,不仅没营养还容易伤身体,快了解一下







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花生的好处延缓衰老和延长寿命也是吃生花生的重要好处之一,儿茶素和赖氨酸具有明显的抗衰老作用,可以提高人体组织细胞的活性,也可以消除人体内的破坏性自由基,定期食用可以延长寿命,这也是花生被称为 \\\\\\\\'长寿水果\\\\\\\\' 的主要原因。





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螃蟹 + 花生:花生可引起肠胃不适、腹泻。





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花生的挑选技巧
看看花生的外壳。好花生的外壳是黄色或白色的,外壳上的线条很清楚;花生的外壳一般看上去有点模糊;发霉的花生的外壳会变黑。





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