《小丸子睡不着系列》第五集，也是睡眠系列的收官之作。“陈医生”和“沈医生”的相声《双管齐下》给大家科普失眠的药物治疗和心理治疗两个层面。

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目前治疗失眠的药物主要有两大类，第一类是大家耳熟能详的经典药物“唑仑”和“西泮”家族，第二类则是新型的“佐匹克隆”和“唑吡坦”。而失眠的治疗不仅仅依靠药物，还需要结合睡眠认知行为治疗，即“刺激控制疗法”和“睡眠限制疗法”，通俗来说，就是“不困不要上床，醒了马上离开床”。这样才能增加和储存睡眠动力，从而达到改善睡眠的作用。

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相信《小丸子睡不着系列》的“小丸子”们和“陈医生”“沈医生”给大家留下了深刻的印象，希望这一系列给睡不着的朋友们带来帮助，也给睡得香的朋友们带来欢乐，下一系列，敬请期待！

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