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天气一冷,水果冷冰冰的
有的人干脆就不吃水果了
广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华表示,其实有些水果做熟了吃同样营养,不仅能减弱水果寒性,还能使食疗效果加倍。一起来看看!
但梨性寒,一次不宜多吃,且梨有利尿作用,夜间尿多的人或是容易尿床的小朋友,睡前少吃或不吃,如果想吃可以尝试煮熟再吃。
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做法:水发银耳撕成小朵,放入锅中加水煮至软烂;雪梨切块、枸杞或葡萄干一起放入继续煮至雪梨变软即可。如果咳嗽痰黄稠,用川贝炖雪梨。
感冒轻症患者如果只有打喷嚏、咳嗽,鼻涕和痰刚刚出现清稀略黄的症状,且没有明显咽喉肿痛、黄痰的情况下,可以试试盐蒸橙子。
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如果感冒初起,出现怕冷、怕风、咽喉痒、鼻塞清鼻涕、咳嗽,痰少或白痰的症状,可以试试烤橘子。
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食疗虽好,如果症状不见缓解
需要及时到正规医院就诊
以免耽误病情
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