病因|基因突变等多重因素皆是老年痴呆的病因，尤其是不正确的饮食( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

老龄化是自然规律，但也是每个人都不愿意面对的事情，尤其是男性的老龄化，那么对家庭的影响就会更大。衰老虽然是没有办法抵抗的，但可以通过人工的方式延缓衰老的时间。

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人们常说常吸烟喝酒的人会衰老得更快,实际上喝烟是加速衰老的两个因素,但是很多人都不知道自己平时经常做,多喝酒吸烟使人岁快,小编今天和你谈论的东西将会加速老化。
1. 吃太多

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男人的胃口一般比女人大得多，而且他们会吃得很快，所以很容易出现吃得过饱的现象。白天如果没有太多伤害,身体消化和新陈代谢速度将会更快,但如果超过晚餐,会增加胃的负担,晚上的能力,身体的新陈代谢会减慢很多,身体不能更好的吸收消化,长时间的机会加速老化的速度。
2、熬夜
熬夜似乎已经成为常态,心理压力是否睡觉还是熬夜玩,会让你的身体不能得到足够的休息,这样身体的毒素和废物不能及时排出,会累积在体内长时间会产生很大危害健康,也将更容易产生各种疾病。
3.久坐

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大多数人的工作都需要长时间坐着。一天坐十多个小时是很常见的。从长远来看，这会影响体内的血液循环，导致体内的毒素和废物不能及时排出。长期积累会使身体的免疫能力下降，各器官的工作量会增加，衰老的速度自然会加快很多。
【 病因|基因突变等多重因素皆是老年痴呆的病因，尤其是不正确的饮食】如果你不想老得太快，就需要经常锻炼，每天做一些运动，缓解久坐不动的血液循环问题，还可以增强身体的免疫能力。还有就是要保持良好的心态，要学会释放自己的压力，客观的面对生活才能活得更年轻。