早餐|天气转凉后早餐吃它,暖身又暖胃,比豆浆还好喝,营养也更高

我们现在虽然还身处在秋天,但是天气却一天比一天冷了,面对这样的情况,我们在早餐的时候吃上些热乎乎的食物最好不过的了。小编接下来要给大家介绍的就是桂花酒酿圆子,天气转凉后早餐吃它,暖身又暖胃,比豆浆还好喝,营养也更高。
早餐|天气转凉后早餐吃它,暖身又暖胃,比豆浆还好喝,营养也更高
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小编使用的桂花是以前保存下来的干桂花,在秋天的时候食用能够有效的缓解咳嗽,而甜酒则有温经活血、滋阴补肾的作用。把这两样结合到一起来,不仅味道特别好,还能健康养身呢。每天早上再煮个圆子吃,一天都是暖和的,而且这道桂花酒酿圆子还非常适合经期后的女性朋友,能够调理好自己的身体。
早餐|天气转凉后早餐吃它,暖身又暖胃,比豆浆还好喝,营养也更高】我们需要准备的食材有:400克甜酒酿,30克糯米粉,1个鸡蛋,10克桂花,2颗冰糖。
制作方法:
1,在糯米粉中加入适量的温水,把它揉成一个光滑的团子,需要注意的是要一点点往里面加水。
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2,把这个大糯米团子给捏成手指头大小的圆子。
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3,把鸡蛋打进碗中,用筷子不断搅拌,把它打散。
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4、锅中倒入甜酒酿,然后加入适量的清水,用小火烧开。
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5,水烧开后放入捏好的糯米圆子。
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6、糯米圆子在锅中煮的时候,需要不断的搅拌它,过上个2分钟左右就熟了。
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7、在锅中倒入刚才打散的鸡蛋液,用汤勺快速的把它给搅开。
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8、鸡蛋液煮熟了就可以加入冰糖和干桂花,继续煮上1分钟就行了。
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9、出锅装进碗里面,非常适合在天气冷的时候食用。
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这么一道美味的桂花酒酿圆子就做好了,食用后暖身又暖胃,含有很多人体需要的营养,不仅比豆浆好喝,营养也高出了不少,非常适合现在的天气。如果大家觉得糯米圆子制作过程过于麻烦,也可以去超市中购买成品。喜欢的朋友可以在家自己动手做一下,如果大家还有别的什么想法,欢迎在评论区进行留言评论。