秋季养生常吃3种食物，排毒养颜，保养卵巢，清理子宫污血1.山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药切小块打成汁饮用，有健胃整肠的功能。山药是可以有减肥作用的，这对一些女性朋友们是不错的选择，同时还可以补血润肤，改善睡眠，起到很好的保健功效。
文章插图
2.雪里红雪里红中还含有铁、钾、锌等微量元素，所以可以起到增强体质的作用，能有效帮助女性排出子宫中的毒素，能保护子宫不受到细菌感染，对妇科炎症有很好的预防作用；女性月经期间，多吃雪里红，排出子宫污血，预防妇科炎症。
文章插图
3.胡萝卜胡萝卜也是受到很多人喜欢的，它也可以被称作为小人参，里面的一些维生素之类的，特别特别的多。如果说给孩子多吃一点的话，绝对可以让他长高，也可以起到其他方面的一些作用呢。
文章插图
- 补血|曾经深信不疑的养生知识，竟然都是错的？
- 专家支招春节这样锻炼|健康养生| 养生
- 胸痛|冠心病号称“人类第一杀手” 要注意日常的保健养生
- 知识|冬季养生保健知识
- 黑豆|今日起进入“五九天”！养生切记“五大忌”，多吃四个“一”，预防三种病
- 猪皮|想长寿先会吃常吃三种食物，延缓衰老、排毒养颜，预防心血管疾病
- 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆，推荐3种食物，排毒养颜，滋润身体，早吃早好
- 症状|【微特稿·健康与养生】研究：“新冠长期症状”风险或可预估
- 金桔|想长寿得会吃，以下食物每天换着吃，能够美容养颜，排毒抗衰！
- 关爱退休老干部 湘潭高新区开展健康养生知识讲座|高新动态 | 骨质疏松