毒素|鸡蛋和此物一起炒，清除血管毒素，睡得香，气色好，男女都离不开鸡蛋|芹菜

鸡蛋是每个家庭冰箱里必备的食物了，可以说是我们日常生活中十分常见的一种食材，它极其受欢迎，基本人人都有吃过。不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃，尤其是在过去，坐月子的妇女，她们基本上是用鸡蛋来补充自己所缺乏的营养元素，可以帮助我们获得身心健康、呵护心脏、滋润秀发，让我们由内而外散发青春靓丽的光彩。

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鸡蛋是一种营养丰厚的食品。蛋白质的氨基酸份额很合适人体生理需要、易为机体吸收，而且鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰厚，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，还可以帮助我们补充铁元素的缺少。对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

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芹菜，是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，可以帮助提高人体的睡眠质量，对于失眠人士有比较好的帮助作用。同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，其中含有的铁元素是补血功效的主要成分，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。而且芹菜中的钙质含量比较丰富，孩子食用芹菜，不仅可以帮助补充钙质，还可以促进生长发育。

【 毒素|鸡蛋和此物一起炒，清除血管毒素，睡得香，气色好，男女都离不开】
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所以鸡蛋和芹菜一起炒，清除血管毒素，睡得香，气色好，男女都离不开