导语：秋天，要多吃这菜，营养滋补不发胖，蒸一蒸太香了，给红烧肉不换！老话说得好：一夏无病三分虚。人们经过了炎热的夏天，身体出了很多汗水，脾胃非常虚弱。到了秋天就该给身体补充营养了，秋天补得好，冬天病不找。秋季进补很多人都认为要多吃大鱼大肉，其实大鱼大肉吃太多很容易发胖，今天给大家推荐一道既营养滋补还不长肉的菜，做法简单味道足，新手一看就会。
【 秋天|入秋以后，我没少吃这菜，营养又美味，当菜又代粮，多吃对脾胃好】
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