门诊上，每次开完方子，总有不少患者会问我：米医生，吃中药后，我还能不能喝茶呢？还可以喝咖啡吗？清明过后，大量好茶上市了，来今天我们先讲讲茶。首先，茶在中医里也是一味药。比如，我们治小儿外感风寒，内伤积食的午时茶里就有红茶；还有川芎茶调丸，专门用来治外感风邪头痛的，它的服用方法就是一定要饭后，用清茶，也就是绿茶来送服。为什么？因为绿茶清香，香就能散，向上疏散风邪，邪气。那中医里，茶叶到底有何功效呢？绿茶，红茶，普洱茶又各有什么区别呢？先说绿茶，好的绿茶捧在手里，闻着就有一股芳香，尤其是那种清明前的“明前茶”，芳香开窍，香味是往上走的，这种茶叶得春生之气，最能清利头脑。
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所以很多治疗头痛的药啊，就会用到绿茶，它能把药性往头上送，它有一种升清的作用。但，绿茶味苦的，苦味能下，能降，把浊气往下走。所以在《本草纲目》里写到——茶苦而寒。。。沉也，降也，最能降火，火为百病，火降则上清矣。然火有五火，有虚实，若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜。。。。说明撒？绿茶是苦寒的，可以清实火。如果你年少力壮，脾胃强健，经常大鱼大肉，肠胃有积热了，那么你来点绿茶，“明前茶”，它的香味可以升清，苦味可以降浊，帮你身体涤荡一下，化化油腻，清清脾胃之热，刮刮油水，这个是妥妥的。但如果你本来就脾胃虚寒，气血不足，那就真的少碰绿茶了，因为它的苦寒会耗伤脾胃之阳，当脾胃阳气损伤后，脾胃运化功能就会变差，还容易生湿，生痰，容易腹胀，呕逆，一个人脾胃之气伤了，是很不好的。
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所以，《本草纲目》是这样描述绿茶的短板。若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，土不制水，精血潜虚，成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆，成洞泻，成腹痛，成疝瘕，种种内伤，此茶之害也。脾胃虚寒，脾胃气虚，脾肾阳虚的人是不适合天天多喝绿茶的。包括普洱茶，也是苦寒的。在《纲目拾遗》里写到：''味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。''普洱茶和绿茶一样，不适合脾胃虚寒，体虚之人，普洱茶也是刮肠，刮油腻的，也是苦寒伤脾阳的。写到这，大家肯定想问，那红茶是不是也苦寒的呢？能不能多喝呢？红茶是经过发酵的，它的升清降浊之力远不及绿茶了，清代名医王孟英在《随息居饮食谱》写到：茶，色红者，已经蒸庵，失其清涤之性，不能解渴，易成停饮也。红茶不如绿茶来的解渴，而且王孟英认为红茶容易导致体内水液停滞。其实中国饮茶的历史十分悠久，从汉代开始就有饮茶的记载，到唐代时，就更不用说了，大家都把喝茶，品茶，作为一种风雅之事。也许正因为古代喝茶像如今喝奶茶一样风靡。
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所以不少医家才会劝说世人——不要嗜茶成癖：《本经逢原》：有嗜茶成癖者，久而伤精，血不华，色黄瘁痿弱，呕逆洞泄，种种皆伤茶之害，而侵晨啜茗，每伤肾气。《本草拾遗》：食之宜热，冷即聚痰。久食令人瘦，使不睡。喝咖啡会上瘾喝奶茶会上瘾喝茶也会上瘾喝茶成癖会伤精伤血伤肾，那是不是意味着要把茶都扔了呢？不是的茶有缺点也有优点，就像一枚硬币的两面因为苦寒，所以它能能消积食，积热，能上清下浊，但同时也容易伤脾胃阳气。
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如果肥甘厚味，油腻烧烤类的吃多了，可以饭后喝一点绿茶普洱茶消消积，刮刮肠，包括漱口一下。但，没必要天天喝，日日喝。尤其是脾胃虚寒的人，不建议。如今冰箱的普及，至少在我门诊上，很多患者脾胃偏虚寒，这类患者在喝中药调理时，建议还是少喝绿茶。最后总结一下：茶虽好，但不宜久饮，贪饮。经常腹泻便溏的人不宜天天喝绿茶失眠多梦易醒的人不宜天天喝绿茶喝中药时不要天天喝绿茶脾胃虚寒不要天天喝绿茶体虚的人不要天天喝绿茶气血虚的不要天天喝绿茶物无美恶，过则为灾

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