食物|百岁老人长寿秘诀想要健康长寿，多吃以下3种常见食物剧烈运动

我国是癌症大国，癌症的发病率极高
其实一些食物能够有效的起到预防癌症的效果
今天小编就来为大家介绍几种较为常见的抗癌食物
第一：玉米，玉米一直以来都被誉为是长寿食物
含有丰富的蛋白质脂肪维生素微量元素以及纤维素

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它能够降低人类肠道致癌物质浓度减少毒素分泌
因为中含有一种特殊的抗癌物质与多种致癌物质结合降低结肠癌发病率
第二：卷心菜，卷心菜就是我们常吃的包菜
是我国夏秋季主要蔬菜之一，具有植物杀菌成分有抑菌消炎作用

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卷心菜是众多抗癌蔬菜中排在第五位
常吃卷心菜对提高人体免疫力预防癌症有很好的效果
第三：冬虫夏草恶性肿瘤的发生多和身体免疫力异常密切相关
【 食物|百岁老人长寿秘诀想要健康长寿，多吃以下3种常见食物】

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冬虫夏草就是通过它能够增加免疫细胞促进抗体产生
使用冬虫夏草对治疗鼻炎烟台肺癌肝癌等恶性肿瘤都有很好的疗效