中药泡服法：用中药枸杞子、草决明，每次各用15克，洗干净后，用刚烧开的沸水约300ml浸泡15分钟，当茶水饮服，可收到缓解或消除眼疲劳的功效。但是也要注意孕妇、先兆流产者，脾胃虚弱，经常腹泻者慎用，对决明子有过敏反应者禁用。
深呼吸法：在每天上下午下班时，或每次劳作结束后，可通过15-20次的深呼吸，来缓解工作带来的眼疲劳。
李志英最后提醒，有些老师觉得自己已经是成年，眼睛已经稳定了，体检时常会自动跳过视力这个环节。其实，有必要每年检查远视力和近视力是否正常，如有异常及时在医院眼科进行相关检查。
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