此物|忠告：煮花生不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚荞麦|血糖

花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

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花生有延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

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花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。

【 此物|忠告：煮花生不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚】
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煮花生的时候千万别放黄瓜，花生与黄瓜同吃伤身腹泻，对身体不好。
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（图片来源于网络）